тренування
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою тренування. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Веганство, крижані ванни та підйом о 5 ранку.
Як ходити, щоб худнути.
Прості поради допоможуть швидко привести себе в форму без негативних наслідків для тіла.
Проста вправа, для виконання якої не потрібен спортзал чи спеціальний інвентар.
Ця вправа корисна не тільки для фігури, але і для здоров'я.
Основні 5 фактів, чому так не можна робити.
Експерти, визначили, що час тренування має значення.
15 найпопулярніших міфів про спорт.
Що потрібно знати про розминку і як правильно її робити.
Всього через кілька місяців тренувань, ви зможете підтягуватися по 10 разів.
Веганський хумус підійде і м'ясоїдам, адже він легко поєднується з куркою.
В чому користь вправ зі скакалкою і як правильно стрибати на скакалці.
Прості і ефективні вправи, які можна робити, як вдома так і в спортзалі.
Фізична активність не тільки покращує фігуру, але і розвиває якості, що допомагають досягти успіхів у кар'єрі та бізнесі.
Фітнес вдома — не так складно, як може здатися на перший погляд. Поради, які допоможуть правильно організувати процес домашніх тренувань.