вправи
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою вправи. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Фітнес-тренер Макс Лоурі розповів, як у 2 рази збільшити ефективність планки.
Прості вправи, які допоможуть вашим очам розслабитися після важкого робочого дня.
Неефективні вправи в фітнесі, без яких можна спокійно обійтися.
5-хвилинне тренування, яке допоможе тримати тіло в тонусі.
Рельєфне тіло з допомогою всього однієї вправи — не вигадки, а реальність.
Стрибки через скакалку і бурпі — дві вправи, які допоможуть підтримувати гарну фізичну форму, якщо у вас нема часу або натхнення ходити в спортзал.
У цієї вправи є дивовижний позитивний ефект.
Комплекс з 10 простих вправ для тонкої талії від моделі Victoria's Secret.
Виконуючи всього три вправи ви станете власницею гарних та рельєфних рук.
Фітнес-вправи, які швидко приведуть вас в гарну форму після свят.
Всього 3 хвилини на день і ваше тіло скаже вам "дякую".
Завдяки одній вправі ви вирішите одвічну проблему зі стегнами.
Гарна альтернатива, якщо вам набридла звичайна планка.
П'ять великих вправ для тонкої талії.
Працюємо над гарним бюстом.
Популярні
Зараз читають