вправи
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою вправи. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Всього 3 хвилини на день і ваше тіло скаже вам "дякую".
Завдяки одній вправі ви вирішите одвічну проблему зі стегнами.
Гарна альтернатива, якщо вам набридла звичайна планка.
П'ять великих вправ для тонкої талії.
Працюємо над гарним бюстом.
Швидке і просте тренування для тих, кому весь час ніколи.
Щоденне виконання цих вправ зробить вас володаркою сідниць, як у кінозірки.
Йога є комплексом вправ, кожна з яких виконується в статиці (без рухів) і розрахована на зміцнення 2-3 розташованих поруч м'язів тіла.
Для цієї вправи навіть не потрібен спортзал.
Ця проста методика спрямована на формування овалу обличчя, що, власне, в першу чергу стає помітним при перших же ознаках старіння обличчя.
Прості вправи, які допоможуть вам позбутися сутулості та мати гарну поставу.
Тренування для якого не потрібен спортзал.
Всього 6 хвилин в день та 4 вправи зроблять ваші груди гарними та пружними.
Як можна тренуватися щодня без спортзалів і домашніх вправ.
Прості вправи завдяки, яким ви легко навчитеся тримати рівновагу.