заняття спортом

Альтернатива бігу існує.

Тренування та вправи, які рівноцінні по ефективності цілій годині бігу.

Як у футболі з'явився власний світлофор?

Добре навантажите стегна і прес, а потім спробуйте класну вправа на перевірку гнучкості, балансу і сили ніг.

Пряма спина — це ознака краси і здоров'я.

Ось чому вести здоровий спосіб життя треба вже замолоду.

Є випадки, коли йога може тільки погіршити ситуацію.

Ваші плечі будуть "горіти".

Є прості правила, які допоможуть не пропускати відвідування спортивного залу.

Цікавий вид фітнесу, який допоможе схуднути і прокачати витривалість.

Чи буде ефект від короткочасних тренувань.

Машину створювали більше 10-ти років.

Паверліфтерка похизувалася становою тягою, і хлопцям стало погано.

Перед походом у басейн як слід підготуйтеся.

Тип статури, з яким ми народилися, сильно впливає на ефективність тренувань. Оберіть тренування, яке відповідає вашому типу фігури і приготуйтеся до великих результатів.