заняття спортом
Це місце, де ми розповідаємо оригінальні новини за темою заняття спортом. Ми намагаємося знайти їх для вас 24/7. Кожен день ми публікуємо щось цікаве.
Справжній викид ендорфінів!
Поради, які змінять ваше ставлення до тренувань.
Екс-янгол Victorias Secret ретельно стежить за своєю фігурою.
Фітнес-резинка додасть цьому комплексу ще більшого ефекту.
Щоб запобігти погіршенню стану, виконуйте ці рухи кожні 2-3 години.
Для виконання комплексу вистачить 15-ти хвилин.
Усього 5 хвилин вашого часу — і хороше самопочуття на весь день гарантовано.
Комплекс виконується у форматі інтервального тренування.
Швидко, відносно нескладно і дуже ефективно.
Комплекс складається з семи вправ.
10 відмовок, щоб уникнути фізичних навантажень.
5 силових вправ для стегон, сідниць, преса, грудей і рук.
Для кращого ефекту запасіться гумкою-еспандером.
Спорт для тих, хто хоче підкріпити мозок і тіло.
Довголіття вам забезпечено!
Популярні
Зараз читають
