Фітнес-трекери, розумні чашки, браслети і навіть роботи - все це сьогодні допомагає підтримувати себе в хорошій формі і точно знати, що відбувається з власним організмом.
Хороший метаболізм неможливий без вітамінів і мінералів, тому важливо, щоб навіть під час дотримання дієти раціон був збалансованим, з достатньою кількістю вітамінів і мікроелементів.
Експерти пояснили, що відмова від вживання жирів згубно впливає на здоров’я. Але як бути з жорсткими дієтами? Чи варто вживати жири, коли дієта не містить цей компонент?
Всі ці численні гербіциди, протигрибкові засоби, інсектициди і все, чим обприскують і поливають сільськогосподарські культури, є шкідливим для щитовидної залози зокрема і нашого здоров’я в цілому.