Переведення часу Україна в 2019 році традиційно здійснює у березні, інформує Ukr.Media.
У жовтні 2018 Україна перейшла на зимовий час, тепер настала пора переходу на літній.
Переведення годинників в Україні на літній час 2019
Перехід на літній час 2019 в Україні відбудеться в ніч з 30 на 31 березня. Стрілки годинників переведуть на годину вперед.
Зворотний перехід на зимовий час 2019 в Україні буде 27 жовтня.
А тепер кілька важливих аспектів, які варто врахувати.
Переведення годинника: розклад поїздів та іншого транспорту
У квитках поїздів, літаків та іншого транспорту-час відправлення та прибуття поїздів вже з урахуванням переходу на літній час. Тому в ніч переведення стрілок, щоб не запізнитися на транспорт, краще виїхати з дому заздалегідь.
Переведення часу на літній час 2019: вплив на здоров'я
Незважаючи на палке бажання схуднути перед відпусткою, у період переведення часу лікарі забороняють збільшувати фізичні навантаження на організм - краще в цей час дотримуватися дієти:
- прибрати з раціону жирну їжу;
- відмовитися від алкоголю;
- пити побільше води, зеленого і трав'яного чаю.
Також весь тиждень до переведення годинника потрібно лягати спати на 15 хвилин раніше, ніж у попередній день - щоб адаптуватися. Причому мінімум за годину до сну варто припинити користуватися гаджетами.
