Як і навіщо переводять годинники.

На цих вихідних українці переводять годинники на годину вперед — на літній час. Традиційно це відбудеться в останню неділю березня о 3:00 — тобто 29 березня, інформує Ukr.Media.

Як і чому переводять годинники

Годинники треба переводити на тих пристроях, у яких немає виходу в інтернет — механічні годинники, будильники, домашні настінні годинники, старі телефони "на кнопочках" без виходу в інтернет.

На планшетах, смартфонах, ПК — час оновиться автоматично. За це відповідає оновлення Windows і операційні системи Android і iOS.

Традиція переводити годинник двічі на рік утворилася з економічних міркувань. Навесні світає раніше, а значить, почати трудовий день можна раніше, ніж взимку і використовувати світлий час доби більш раціонально.

Як переведення годинників впливає на організм

Лікарі рекомендують більше спати напередодні переведення годинників на літній час, оскільки доведеться вставати раніше, ніж ми звикли. Так само радять приділити увагу правильному харчуванню. Рекомендують більше гуляти на вулиці. В умовах карантину можна частіше провітрювати приміщення і стежити за вологістю повітря. Піші прогулянки можна замінити невеликою зарядкою.