Що додати до кави, щоб вона принесла  користь здоров'ю. Виявляється, кава може бути дуже корисна.Напевно, всім відомо, що кава - це досить неоднозначний напій, який одні люди вважають необхідним, а інші - шкідливим і не придатним до вживання.

Виявляється, кава може бути дуже корисна

Насправді, медики не мають нічого проти кави, якщо пити його в обмеженій кількості. Справжнім любителям кави складно втриматися, тому вони не уявляють, як прожити без каву кілька годин свого життя і п'ють його цілими літрами протягом дня. В такому разі, дійсно, кава не приносить ніякої користі організму і навіть може серйозно нашкодити.

Експерти дали кілька порад про те, як домогтися того, щоб кава став корисним. Весь секрет полягає в додаванні спецій, саме вони покращують властивості кави і перешкоджають негативному впливу цього напою на здоров'я людини:

1. Імбир славиться своєю здатністю заспокоювати нервову систему. Як ми знаємо, головний компонент кавою - кофеїн, який забезпечує людині бадьорість, а отже стимулює його психіку на активні дії. Виходить, якщо пити каву з імбиром, то ви допоможете своїй нервовій системі перебувати в балансі, тим самим попереджаючи розвиток нервових розладів. Імбир використовують або у вигляді порошку, або свіжим, додаючи в каву пару кілець очищеного кореня імбиру.

2. Кориця геть вбиває шкідливі властивості кави на внутрішні органи і системи організму людини. Тому експерти раджу завжди пити каву з корицею, щоб отримувати від нього тільки користь. Плюс до всього, сама по собі кориця володіє масою корисних властивостей, які позитивно позначаються на здоров'ї людини загалом, так що краще не нехтувати цієї ароматної спецією.

3. Кардамон відомий тим, що він здатний зміцнювати слизові оболонки шлунка, які цього потребують особливо тоді, коли людина зловживає кави. У зв'язку з цим, експерти рекомендують додавати до кави мелений кардамон на кінчику ножа, завдяки чому напій буде корисним, да ще й більш ароматним, а смак його стане неповторним. До речі, кардамон здатний заспокоїти нерви, тому його часто вживають після стресу.

4. Гвоздика знижує негативний вплив кофеїну на судинну систему. Завдяки гвоздиці ви зможете нормалізувати артеріальний тиск, наприклад, якщо ви гіпертонік і дуже любите каву, то єдиний спосіб пити його без побоювання про свій тиск - просто додати трохи гвоздики.

5. Чорний перець слід додавати в каву, щоб знайти здоров'я, але краще не використовувати мелений перець, а горошком. За допомогою гострого кави ви простимулюєте перистальтику кишечника і допоможете травному тракту позбутися від токсичних речовин, які накопичилися там за енну кількість часу.