Дівчина погладшала до 120 кілограмів, але вирішила кардинально змінити своє життя і перетворитися на справжню модель. Їй вдалося домогтися бажаного, однак реакція друзів виявилася нетиповою. Наступного разу (якщо він буде) їм варто бути обережнішими з жартами, інформує Ukr.Media.
Мама з Коннектикуту Ніколь Каперилла ще з дитинства знає, що таке зайва вага. Ще дитиною вона призвичаїлася до смачної, але не дуже корисної їжі: її звичайний щоденний раціон складався з гамбургерів та піци, що, звичайно, не сприяло формуванню модельної фігури.
З віком Ніколь зрозуміла, що не приверне увагу потенційних бойфрендів, і вирішила подбати про свою зовнішність. Дівчина склала нове меню і стала повільно наближатися до ідеальних параметрів, поки не завагітніла.
Ніколь виносила свою першу дитину і стала щасливою мамою, а ще знову отримала проблеми із зайвою вагою.
"Після того, як я народила, я знову набрала вагу. Що б я не робила, мені більше не вдавалося схуднути."
Дівчина розповіла, що, ставши мамою, вже не могла дотримуватися дієт, як було до пологів.
"Я їла багато гамбургерів та піци, постійно харчувалась нездоровою їжею з високим вмістом вуглеводів. Фактично, усе, що я їла, — це вуглеводи."
Втраті ваги не сприяла і робота Ніколь.
"Я працювала у нічні зміни, і, природно, що це сильно порушило мій сон. Я погано спала і від недосипання їла ще більше. Я розуміла, що гладшаю, і весь час намагалася відігнати цю думку. Я боролася із зайвою вагою, але зусилля обмежувалися простими дієтами та добавками. Я продовжувала харчуватися як раніше."
За словами Ніколь, зайва вагасупроводжувалася погіршенням самопочуття і настрою.
"У мене ніколи не було енергії, я завжди задихалася. У мене почав розвиватися діабет, апное і значно збільшився кров'яний тиск. Іноді я прокидалася у паніці, бо боялася, що уві сні перестану дихати."
Вирішальна мить для Ніколь настала у 2017 році, коли вона жахнулася від того, як виглядала на фотографії, і, стрибнувши на ваги, заприсяглася, що схудне. Того ж року дівчині зробили операцію, відому як гастректомія з вертикальною втулкою (VSG), за якої видаляють частину шлунку. Все для того, щоб людина фізично не могла з'їсти більше норми.
За два тижні після операції дівчина отримала від свого лікаря дозвіл на тренування і серйозно взялася за фізичні навантаження. Ніколь записалася до залу й почала ходити туди шість разів на тиждень. Крім цього, дівчина припинила користуватися транспортом і змусила себе полюбити ходьбу. Найбільшим нововведенням у житті американки стала зміна дієти.
"Я почала їсти їжу з високим вмістом білка. Я отримую його з таких продуктів, як пісне м'ясо, боби та білкові добавки. На сніданок я їм вівсяну кашу, батат, на обід і вечерю — овочі. Плюс фрукти, а раніше я їх майже не їла."
Яким би складним не був процес схуднення, найважче Ніколь, за її словами, сприйняла реакцію довколишніх. Чоловік Чарлі підтримував дружину, а от її друзі весь час іронізували над спробами колись повненької подружки позбутися зайвих кілограмів.
"Коли я була гладкою, в обличчя вони не казали мені відверто неприємних речей, але щойно вага почала зменшуватися, навіть найближчі люди почали сміятися. Я кажу про друзів, які були зі мною все життя. Від них не було жодної підтримки. Вони критикували абсолютно все і ніби не розуміли, як мені боляче від їх жартів."
Ніколь розповіла, що приятелі жартували над тим, як на ній сидять речі, і весь час демотивували її своїми коментарями.
"Мені знадобилося багато часу, щоб зрозуміти — вони просто заздрять. Я усвідомила, що в моєму житті не повинно бути таких друзів. Мені допоміг чоловік, а з часом з'явилися інші люди, які підтримували мене і допомагали."
Дівчині вдалося не лише схуднути зі 120 до 57 кілограмів, але і стати натхненним прикладом для інших. Ніколь використовувала свій досвід боротьби із зайвою вагою, щоб освоїти професію персонального тренера.
"Я розширюю можливості інших, ставлю перед собою та учнями цілі, яких треба досягти. Не потрібно чекати понеділка — худніть вже зараз. Я сумнівалася у собі, але мені здається, що це почуття властиве всім. Я змінила своє життя — і всі можуть так само."
