"Червоні прапорці", які вказують на те, що у вас інтернет-залежність

Щоб діагностувати інтернет-залежність, варто вдатися до допомоги спеціальних тестів, інформує Ukr.Media.

Утім, визначити недугу можна і без особливих діагностичних інструментів — про це свідчать такі факти.

1. Вранці, перш ніж приступити до своїх повсякденних справ, ви перевіряєте всі повідомлення на своєму мобільному телефоні, навіть якщо вони не потребують термінової уваги.
2. Ви часто публікуєте оновлення в соціальних мережах і шкодуєте, коли вам не вдається поділитися якоюсь подією зі свого життя зі своїми підписниками.
3. У вас немає певного розпорядку дня або захоплень, які б вас займали у вільний час.
4. Якщо мобільний сигнал пропадає, ви починаєте турбуватися і постійно перевіряєте його наявність, побоюючись пропустити важливе повідомлення.
5. Коли ви прибираєте свій телефон убік і намагаєтеся зайнятися іншими справами, ви виявляєте, що вам важко знайти, чим себе зайняти.

Якщо вам не з чуток знайомий хоч один із цих пунктів, уже можна говорити про певний вид залежності.