Мій дід прожив більше 100 років — розповідаю про речі, які допомагали йому в житті

У нашій родині до п'ятого коліна не було довгожителів, і дід ніколи не хизувався якимись особливими генами. Він завжди казав, що його довголіття — це не лише удача, а й щоденна праця над собою: і над тілом, і над думками. «Потенціал є в кожного, але його треба розвивати», — любив повторювати він. Сьогодні я хотів би розповісти, як він жив.

Не ставити собі вікових обмежень

«Що ближча планка — то ближча труна», — казав дід щоразу, коли в нього запитували, скільки він хоче прожити.

Його друзі часто говорили, що хотіли б прожити 80-90 років (особливо замолоду), але дідусь завжди засуджував цей підхід, оскільки вважав, що так людина обмежує себе: «Ось уяви, у тебе є ціле літо, а у вересні до школи. Ти як кінець літа сприймаєш? Починаєш сумувати, до школи не хочеться. Здавалося б, те саме літо — відпочивай скільки хочеш, але настрій уже не той. Те саме відбувається і з людьми, які ставлять собі вікову планку: людині 70 років, а вона колись вирішила, що прожити 80 — уже добре, і ось вона починає журитися, підраховує, що їй залишилося недовго, що всі веселощі минули — як ти перед школою», — якось відповів мені дідусь.

Його філософія полягала в іншому: «Я не хочу знати, коли закінчиться моє "літо", і не обчислюю, скільки мені залишилося, інакше нудьга неминуче настане: люди сумують, коли закінчується зарплата, сумують, коли закінчується відпустка. Що вже казати про життя!».

Дідусь не боявся обговорювати вік і любив свої дні народження, тому що любив життя і свята, але він не думав про вік і не вважав себе старим: «Я людина. Людина, яка прожила чимало років, але не старий», — він не любив, коли люди називали себе старими або навіть дідами: «Це зобов'язує людину почуватися певним чином. Кажи собаці, що вона вівця, і всоте вона замекає. Називай генія дурнем, і він стане дурнем — така людська природа. Кажи собі, що ти старий...», — пояснював він.

Десять років пролетять як мить, але кожен день — ціле життя

Якось дідусь розповів мені, що останні десять років (у період із 70 до 80) пролетіли як мить: «Ще недавно відзначали мій 70-річний ювілей, за цим-таки столом, ніби тільки вчора було, а зараз другий наспів, на 80 років», — сказав він. Я запитав, чи переймається він цим і як почувається: «Ні, не переймаюся. Роки завжди пролітають дуже швидко, тому що ми живемо не роками, а днями, моментами й емоціями, не помічаючи року. Кожен день — нове життя, своя історія, і таких прекрасних днів у мене було море».

Щодня дідусь свідомо наповнював день чимось цікавим, що давало рух і тілу, і думці: ходив у ліс, на риболовлю, майстрував і навіть просто гуляв — це він теж любив, але в міру. Кожен день для нього був маленьким життям.

«Розумієш, людське життя міряється не роками чи десятиліттями, а емоціями, які людина пережила. Тиждень у чудовому настрої пролетить як мить, а тиждень у пригніченому стані ніби сповільнює життя і може тягнутися мов гума. Якщо людина озирається назад і думає: "Як швидко час пролетів!" — значить, робила вона все правильно — вона була в русі, жила теперішнім, про щось думала, не відчувала плину часу і жила по-справжньому, не вдавано».

Я одного разу запитав: «Але хіба ти не хочеш відчувати, що життя не біжить, а повільно йде, не хочеш, щоб роки не пролітали?» — йому сподобалося запитання, і він сказав: «Якщо людина не захоплена своїм життям, час тече для неї повільніше — це правда. І в мене був такий час (дідусь говорив про те, коли не стало бабусі). Але в цій повільній течії ти не відчуваєш, що прожив більше, навіть навпаки — нудніше, а саме життя згасає в тобі, бо більше немає мети. Тому зрозумій, роки бігтимуть дуже швидко, твоє завдання — знайти в цих роках якомога більше прекрасних днів, які ти зможеш згадати. В них і є життя».

Ніхто не скаже, що вам до душі

Продовжуючи розмову, мені стало цікаво, як дідусь знаходив сили й натхнення, щоб його дні були такими насиченими, а роки летіли один за одним — як створити це вирування життя?

Дідусь пояснював, продовжуючи попередні думки: «Життя складається не з років, а з днів, а дні — з моментів. Що більше моментів радості й відчуття того, що ти робиш щось цікаве для себе, то кращі твої дні і життя».

Зізнаюся, в дитинстві я часто нудьгував з неробства: мені було нудно, хотілося чогось цікавого, але я не знав, чим же таким зайнятися, щоб дні не тяглися від нудьги, а пролітали від ентузіазму. Дідусь почав помічати це і якось запитав: «Тобі подобається акробатична гімнастика? Підводну риболовлю любиш? А писати вірші? Може, тобі подобається авіамоделювання?» — «Не знаю...» — розгублено відповів я. — «Я ж цього не пробував!».

«Якщо ти нічого не пробуєш, як ти дізнаєшся, що тобі подобається? Думаєш, хтось прийде і скаже, що тобі до душі? Ні! Тобі потрібно пробувати, щоб зрозуміти, що твоє, а що ні — це як пошук золота: ти перелопачуєш тонну землі і лише потім знаходиш щось цінне», — дідусь на той час випробував уже багато всього, від збирання грибів і ягід у лісі до будівництва й ремонту.

«Як би ти зрозумів, що тобі подобається їзда на велосипеді, якби не спробував? Скільки ще є таких речей, які ти не пробував, але які можуть тобі сподобатися? Останні двадцять років мені подобається будувати — бачиш ту лазню, альтанку, плюхалку (так він називав саморобний басейн)? Ніколи б не подумав, що мені сподобається щось будувати. Але спробував і зрозумів — моє. Вже 20 років!

Щоб створити собі гарний день, а разом з ним і життя, — треба пробувати і шукати свої захоплення», — дідусь не цурався пробувати нове, бути новачком і сказати: «Ні, це зовсім не моє, навіть у курки краще вийде!». Але речі, в яких він знаходив зацікавлення, підживлювали його все життя.

Не озирайтеся на вік, дбайте про себе, шукайте цікавість у кожному дні й не намагайтеся зупинити течію життя — осідлайте її! Це не гарантія довголіття, але точно гарантія життя, наповненого сенсом. Сподіваюся, думки мого діда допоможуть комусь із вас.