Причини сонливості за кермом
Випадково задрімав, навіть на секунду, водій представляє загрозу для всіх учасників дорожнього руху. Причин швидкої стомлюваності за кермом чимало: нічні зміни на роботі, стрес, втома, недосипання, прийом певних медикаментів.
Як виявилося, існує ще один фактор, який впливає на стан людини – сприйняття низьких вібрацій під час довгої автоподорожі. Важливо враховувати цей факт під час підготовки до далекої дороги, щоб запастися хорошою музикою, взяти надійного попутника і вибрати точки на ділянках маршруту, де можна зупинитися, розім'яти ноги, випити кави і відволіктися від монотонності шляху.
Дослідники Мельбурнського королівського технологічного університету провели ряд експериментів в рамках проекту з вивчення проблеми сонливості за кермом. Були проаналізовані дані здоров'я водіїв. Добровольцями управляли авто симулятором, а пристрій імітував монотонний рух по автостраді, і розмірений гул мотора і машин. Спеціальні датчики фіксували пульс і мозкову активність, інформує Ukr.Media.
Виявилося, що ті, хто піддавався низькочастотних вібрацій (4-7 герц), починали втомлюватися і позіхати вже через 15-20 хвилин. Через півгодини рівень сонливості ставав ще більше, а через годину добровольці просто поринали у сон. А ось ті водії, які піддавалися вібрацій на інших частотах, були в рази бадьоріше.
Саме тому, одним із дієвих способів відігнати сон є прослуховування улюбленої активної музики і розмова (головне, не на підвищених тонах) з попутником.
