Фінансові проблеми часом змушують нас відмовитися від багатьох речей, до яких ми могли звикнути. В таких випадках ми починаємо переглядати наш раціон і придумувати виходи з ситуації, тим самим знаходячи аналоги певних продуктів. Але, попри фінансові труднощі, все ж фахівці не рекомендують відмовлятися або економити на таких продуктах, інформує Ukr.Media.
Ковбаси і сосиски
Тут все ясно — якщо ви хочете м'яса, то варто заплатити чималу суму за хорошу ковбасу чи сосиски. Але, а якщо ж ні, то вам доведеться змиритися з тим, що більшість дешевих ковбасних виробів виготовляють із свинячої шкурки, хрящів і сої. Звичайно ж, особливої шкоди вашому організму це не принесе, але ніхто не несе відповідальності за ваше травлення.
Напівфабрикати
Багато хто вважає, що абсолютно всі напівфабрикати шкідливі для здоров'я, але це не так. Хороший напівфабрикат буде коштувати не дешево і немає нічого поганого в домашніх пельменях у морозилці. Якщо ж ви все-таки перейшли на напівфабрикати, то знайте, що за дешеву ціну ви не отримаєте ніякої харчової цінності і тим більше м'яса.
Шоколад
Якщо ви вирішили купити собі шоколад, то варто звернути увагу на дорогі та гіркі сорти, оскільки саме вони позитивно впливають на організм, стимулюють вироблення гормону щастя, попереджають серцево-судинні захворювання та захищають від діабету.
Молоко
Низька ціна на молоко говорить про те, що воно може бути розведене з якимись добавками, а також мати велику кількість рослинних жирів. Також, в дешевому молоці неодноразово знаходили кишкову паличку.
Оливкова олія
Оливкова олія дешевою бути не може, а якщо може, то це не вона. Крім того, пластикові пляшки, також говорять про те, що продукт не зовсім якісний. Пластик знижує корисні і смакові якості продукту.
М'ясо
Знайте, що м'ясо вкрай необхідне для нашого здоров'я, тому не варто переходити на напівфабрикати. В них ви не знайдете м'яса, лише величезну кількість шкідливих добавок. Якщо яловичину ви собі дозволити не можете, то краще звернути свою увагу на курку або індичку, користі від них не менше.
Сезонні фрукти та овочі
Ніколи не відмовляйтеся від фруктів і овочів, доступних вам там, де ви живете. Все ті ж капуста, буряк, картопля, морква, яблука, груші, виноград і так далі, неодмінно, допоможуть вам поповнити запас вітамінів і підняти імунітет. А ось від екзотичних ви можете відмовитися без будь-якої шкоди для здоров'я, так і гаманець не спорожніє.
Кисломолочний сир
Кисломолочний сир корисний продукт, який містить велику кількість білка. При купівлі дешевого молочного продукту ви прирікаєте себе на те, що ви можете потрапити на виробництво недобросовісних підприємців. Вони намагаються надати продукту більш привабливий вигляд після того, як напхають його шкідливими для здоров'я добавками.
Сир
Дешевий сир також позбавляє вас можливості ввібрати як можна більше білка, фосфору і кальцію, яких в аналогах просто не буде. Купуючи такий сир, ви не отримаєте абсолютно ніяких поживних речовин, необхідних організму. З цієї причини ви не повинні економити на молочних продуктах.
Солодощі
Якщо ви коли-небудь пекли солодощі самостійно, а особливо торти, то знаєте, що коштують вони досить недешево. Тому низька ціна за цілий торт може дуже насторожити. Невідомо яку кількість маргарину було витрачено на нього і які ще добавки допомогли зробити пишний і абсолютно порожній бісквіт. З дешевими солодощами ви не зможете задовольнити потребу свого шлунка, а лише підсилите голод і вагу.
