Іноді спроби активно прочистити носові ходи при нежиті можуть принести не користь, а шкоду, попередив доцент Університету Квінсленда (Австралія), спеціаліст по громадському здоров'ю Девід Кінг, передає Ukr.Media.
Вчимося правильно сякатися
«Постійне сильне сякання, хоч і є природною реакцією на закладеність носа, може швидше погіршити стан, а не полегшити життя, — пише Кінг у своїй статті в журналі The Conversation. — Тому краще заздалегідь вживати заходів, щоб активно сякатися не було необхідності».
У медичній літературі описані рідкісні випадки, коли з-за потужного внутрішнього тиску, створюваного при активному висякуванні з'явився, виникали серйозні ускладнення, загострення синуситу, головні болі і навіть перелом очниці. Правда, як правило, у людей, про яких йшла мова, був діагностований хронічний синусит, або вроджена слабкість кісткових структур на підставі очної западини.
При цьому особливо небезпечно висякувати слиз відразу з двох ніздрів, так як в цьому випадку створюється тиск набагато сильніше, ніж при сякання через одну ніздрю, і заражені бактеріями виділення легко потрапляють в пазухи носа.
У цьому зв'язку Кінг радить при сякання завжди по черзі затикати одну з ніздрів. Крім того, не варто докладати занадто багато зусиль, намагаючись позбавитися від виділень і налагодити дихання через ніс.
Вчений також рекомендує за необхідності користуватися лікарськими препаратами, що знижують набряк в носових ходах і пазухах, або ж промивати ніс сольовим розчином.
