На якість сну і зовнішній вигляд після нього впливає не лише поза, а й косметичні засоби нанесені на шкіру, передає Ukr.Media.
1. За 3:00 до сну пийте менше рідини і їжте страви з підвищеним вмістом солі. Також варто вечеряти продуктами, багатими білком. Постарайтеся відмовитися від цукру, рису, макаронів і картоплі на ніч від вуглеводів шкіра вранці здається припухлою.
2. У вечірні години подбайте про свої губи. Мастіть їх медом і змийте через 10 хвилин. Якщо є висипання на шкірі, їх також змастіть медом. Він подсушит шкіру і зніме запалення.
3. Відмінно працюють у вечірній час засоби проти целюліту. Візьміть будь-яку глину, додайте мінеральної води. Зігрійте масу в мікрохвильовій печі або на водяній бані. Змастіть глиною місця, уражені целюлітом. Глини не шкодуйте, шар має бути досить товстим. Накрийте поліетиленом і укутайте теплою хусткою. Полежіть півгодини, звернувшись в плед. Потім змийте глину, змастіть шкіру антицелюлітним кремом.
4 На зовнішній вигляд і самопочуття також впливає поза уві сні. Поза сну на животі може викликати набряки, темні кола під очима і поганий колір шкіри. Якщо ви спите на спині, то радимо купити ортопедичну подушку - так кров і лімфа нормально циркулюють по судинах, забезпечить шкірі обличчя свіжий вигляд. Також спробуйте одягати маску для сну, це зробить сон більш глибоким.
5. За годину до сну обов'язково провітрюйте кімнату, де ви спите. У ній не повинно бути душно, мокро або занадто холодно. Щоб тепло від батарей не сушив шкіру, купіть краще зволожувач повітря.
6 За півгодини до сну наносите на шкіру нічний крем, а також ретельно розчешіть волосся. А щоб ваші пасма менше електризувалося і виглядали краще вранці, спите на наволочках подушок тільки з натуральних тканин, а не синтетичних.
7. Починайте відновлення організму з сніданку. Краще всього, якщо це будуть овочі. Також вас швидко пробудить прохолодний душ з м'ятним або цитрусовий аромат гелю для вмивання.
