Звичайна водна процедура може завдати істотної шкоди твоїй шкірі, стверджують дерматологи. Більш того, частина дерматитів, екземи та інших проблем зі шкірою виникає саме через те, що ти неправильно приймаєш душ! передає Ukr.Media.
1. Ти миєшся гарячою водою
Гаряча ванна наносить значно меншу шкоду шкірі, ніж гарячий душ. Справа в тому, що у ванні вода стояча, шкіра прогрівається, але не позбавляється захисного шару. А в душі вода проточна, з напором, і вона просто змиває з ліпідний бар'єр шкіри. Результатом стають сухість, лущення і роздратування шкіри. А якщо ти ще й разотрешься рушником... Правильна температура води у душі — ледь тепла, практично невідчутна шкірою. Ну і чим прохолодніше — тим краще,
2. Ти миєшся довго
Якщо ти використовуєш гель для душу або будь-яке інше очищає шкіру засіб, немає ніякої необхідності стояти під душем більше 5 хвилин. Зайшла, намилилася, сполоснулась — і досить!
3. Ти миєшся з милом
Вважаєш, що ти добре вимилась, тільки якщо шкіра «скрипить»? На жаль, це означає, що ти обезвоживаєш шкіру, позбавляєш її природного жирового захисного покриття. Або переходь на гелі для душу з зволожуючими компонентами, або відразу після душу рясно нанеси на тіло живильний крем.
4. Ти кожен раз використовуєш очищаючі засоби
Насправді ступінь забрудненості тіла ми перебільшуємо. Якщо ввечері дійсно стане в нагоді гель для душу, то за ніч на тілі не з'являється ніякої такої бруду, яку потрібно було б відмивати з допомогою милящихся і пенящихся шампунів Цілком достатньо просто сполоснути!
5. Ти використовуєш мочалку
Дерматологи всього світу зараз дивляться на тебе і просять: викинь її негайно. Митися треба просто долонями, не треба терти шкіру! Для ексфоліації використовуй м'який скраб раз на тиждень, цього більш ніж достатньо!
6. Ти любиш сильно ароматизовані гелі
Вони чудово пахнуть, але містять занадто багато агресивних для шкіри компонентів. Намагайся вибирати нейтральні гелі, в ідеалі — з маслами в складі.
7. Ти миєш голову кожного разу, коли приймаєш душ
При такому розкладі на твою шкіру потрапляють і шампунь, бальзам для волосся, гель для душу. Це занадто для шкіри, особливо якщо вона суха і чутлива. Мити волосся достатньо раз в 3 дні, максимум — через день, і краще робити це, нахилившись вперед, щоб засоби для волосся не потрапляли на шкіру тіла.
8. Ти витираєшся
Вийшовши з душу, не поспішай схопитися за рушник. Прямо на мокру шкіру нанеси зволожуючий крем. Так він краще впорається зі своїм завданням. Щоб не стояти мокрою посеред ванної кімнати, дій так: злегка промокни шкіру тіла рушником, нанеси крем або лосьйон, а поки він вбирається, чисть зуби, наноси креми і сироватки на обличчя, підсуши волосся, якщо мила голову, скористайся дезодорантом і спреєм для стоп... А ось і крем вбрався.
