Леся Нікітюк розповіла, які продукти допомагають їй підтримувати струнку фігуру

Багато дівчат заздрять фігурі української телеведучої Лесі Нікітюк. Однак ведуча підкреслила, що голодування в питанні схуднення — не найкраща ідея, інформує Ukr.Media.

Ведуча стежить за своїм харчуванням і часто відвідує спортзал, завдяки чому має чудовий вигляд. Леся розповіла підписникам в Instagram, чим вона харчується, щоб підтримувати свою форму. Нікітюк заявила про те, що думка про необхідність голодувати, щоб схуднути, є оманливою. Вона заявила, що такий підхід може завдати шкоди здоров'ю і навіть призвести до випадіння волосся.

"Я хочу розповісти вам про свій раціон. У мене його немає. Я їм багато — крупи, рибу, птицю, а також обов'язково вживаю салат. Я їм 2-3 рази на день. Я не їм свинину, телятину і баранину вже вісім років. Хліб — виключно на свята. Я тренуюся через день. Якщо ви не будете їсти, то не схуднете, а, навпаки, наберете вагу, і ваше волосся почне випадати. Ось мої поради", — підкреслила Нікітюк.