Високі підбори шкодять вашому здоров'ю

Найнебезпечніші з усіх придуманих людиною підборів – природно, шпильки. Ці незручні, але надзвичайно красиві підбори придбали популярність в 30-ті роки минулого століття, але тоді вони сприймалися як парадно-вихідна форма взуття. Зараз же босоніжки або чоботи на шпильках можна побачити де завгодно, інформує Ukr.Media.

Ходьба на каблуках, крім усього іншого, ще і травмонебезпечна. Вивих ноги – одна з найпоширеніших травм, падіння – теж не виняток. За статистикою, кожна десята жінка носить шпильки більше трьох днів на тиждень, і приблизно третина з цих дам падають. При цьому наслідки найрізніші – від банальних синців до вибитих і зламаних суглобів.

У Британії, наприклад, однієї заповзятливої дівчині вдалося навіть у суді довести, що вона впала саме через шпильки, у нашій же країні жодна взуттєва фабрика платити вам за те, що ви спіткнулися, точно не стане, тому, може все-таки варто замислитися про власне здоров'я?

Серед найпоширеніших хвороб, які загрожують завзятим любителькам підборів – натоптиші на ногах, поперечна плоскостопість, артрити (запалення суглобів), артрози (деформації суглобів), набряки, тромбофлебіт, варикозне розширення вен.

А деяким жінкам каблук взагалі протипоказаний, насамперед, вагітним, тому що вага тіла з кожним днем потроху додається, зміщується центр ваги. Не варто носити взуття на підборах дівчаткам-підліткам, у яких організм перебуває в стадії інтенсивного зростання.

Також не рекомендується подібне взуття тим жінкам, які страждають захворюваннями ніг, наприклад, плоскостопістю або варикозним розширенням вен. Взуття на високих підборах не годиться для жінок, чия робота передбачає активний рух і великі навантаження, що припадають на ноги. Такого взуття доведеться уникати і тим жінкам, чия вага на 12 і більше кілограмів перевищує оптимальну.

Але все ж, зовсім відмовлятися від витонченого, що притягає чоловічі погляди взуття теж не варто. Високий каблук можна носить 2-3 години 2-3 рази на тиждень, чергуючи її з взуттям нижче – заввишки від 2 до 5 см.

Полегшити життя вашим ніжкам допоможуть спеціальні устілки-супінатори, амортизуючі ходу, а також правильно підібрані за розміром туфельки, тісні або навпаки занадто вільні можуть стати причиною серйозних захворювань.

Обов'язково слід давати ногам відпочити, більше ходити босоніж, робити масаж, користуватися спеціальними кремами для втомлених ніг.