8 порад Насті Каменських на шляху до успіху і змін

Настя Каменських прикувала до себе чимало уваги останнім часом. Співачка розпочала сольну кар'єру: її перший кліп, знятий Аланом Бадоєвим, за пару днів зібрав більше мільйона переглядів. Головне, Настя кардинально змінила образ і зараз виглядає як ніколи енергійною, стрункою і підтягнутою. Ставши відданою прихильницею спорту, співачка пішла ще далі — створила колекцію жіночого спортивного одягу NKsport. У цьому сезоні в ній, крім нових моделей для спортзалу, з'явилися парки, куртки і теплі костюми, щоб дівчата могли тренуватися в будь-яку погоду, як це робить сама Настя, інформує Ukr.Media мода та краса.

Сьогодні зірка ділиться секретами своєї мотивації, успіху і прекрасної форми:

1. Вір у себеПерший ключик до успіху і позитивним змінам в житті — віра у власні сили. Почни з себе, і ти помітиш, як в тебе повірять рідні та близькі, а це ознака того, що ти на вірному шляху.

2. Кожен день хвали себе

Нехай це буде банальна дрібниця: усмішка на обличчі або 10 присідань вранці. Це допоможе зосередитися на позитиві і посилить віру в себе.

3. Рухайся вперед

Ніколи не роби крок назад, не зупиняйся, не оглядайся. Вчорашнім привидам не місце у твоєму новому і світлому майбутньому. Тримайся вірного курсу!

4. Стримуй обіцянкиНасамперед перед собою. Пообіцяла прокинутися о 5 ранку і вийти на пробіжку? Зроби це! В іншому випадку повірити в себе і свої сили буде вкрай складно.

5. Підтримка і командаВсі ми знаємо, що шлях до мети набагато простіший і легший, якщо ти відчуваєш необхідну підтримку близьких. Я дуже рада, що зустріла свого тренера Андрія Хомицького. Мій приклад також Потап. Нещодавно на ранкові пробіжки до мене приєднався Позитив з дуету «Время и Стекло» зі своєю дружиною і моєю близькою подругою Анною (дизайнер бренду Annchoo).

6. Не сумнівайся в тому, що ти жіночна навіть у спортзаліБудь впевнена у своїй красі, відчувай себе жіночною навіть, коли тренуєшся. Повинна зізнатися, для цього я і створила NKsport, оскільки зрозуміла, що, відчувши власну красу, ще більше захочеш працювати над собою.

7. Дотримуйся баланс: робота і дім, кар'єра і діти, тренування і відпочинокВсе має бути в гармонії, тоді й шлях до успіху буде більш гладким. Плануй — і ти помітиш порядок у своєму житті.

8. Тренуйся Заняття спортом перебудовують твій організм, твоє мислення. Тренування мене повністю сконцентрували, завдяки чому я поступово почала реалізовувати всі свої мрії. Так з'явився NKblog, NKsport, зокрема і нова осінньо-зимова колекція.