До літа залишилося всього два місяці і більшість з нас вже задумалися про те, як швидко, безпечно і ефективно скинути кілька кілограмів. Якщо ваші проблемні зони - стегна, талія і живіт, то, крім, правильного харчування і занять спортом, рекомендуємо додати в список must do обгортання. Ця процедура допомагає з легкістю позбавитися від целюліту і верхніх шарів жиру, запобігти появі розтяжок, які практично завжди з'являються слідом за схудненням, надати шкірі тонус і вирівняти рельєф. Отже, розповідаємо докладніше про найбільш ефективні види обгортання для схуднення, а також про те, як зробити процедуру в домашніх умовах, інформує Ukr.Media.
Обгортання для схуднення в домашніх умовах: як робити
- Перше, що ви повинні зробити, перш ніж починати процедуру обгортання, старанно очисти шкіру на проблемних ділянках з допомогою скрабу або ж звичайної мочалки з милом або гелем для душу.
- Наносити суміш для обгортання необхідно товстим шаром лише на проблемні місця: чим товще шар буде, тим ефективніше буде процедура.
- Змащені зони необхідно щільно загорнути поліетиленовою харчовою плівкою в кілька шарів, щоб суміш залишалася теплою і виконувала свої функції, а зверху обмотатися рушником або надіти теплий халат.
- Щоб процедура була максимального ефективною, проводьте її, лежачи під теплою ковдрою, попередньо випивши чашку чаю або склянку води.
- Після закінчення процедури прийміть теплий душ і змастіть шкіру живильним кремом.
З чим робити обгортання для схуднення: рецепти
Обгортання для схуднення живота з медом
Вам знадобиться: кілька крапель цитрусового ефірного масла на ваш вибір, 2 столові ложки рідкого меду і декілька крапель масла перцевої м'яти. Змішайте всі інгредієнти, нанесіть отриману суміш на область живота і боків, і обмотайте її харчовою плівкою у кілька шарів. Зверху загорніться теплим рушником або одягніть халат (бажано, такий, який вам не шкода забруднити) і залізайте в теплу постіль на 30-60 хвилин. Потім акуратно розгорніть харчову плівку, викиньте і прийми душ. Такі обгортання ефективно спалюють жирові відкладення, роблять шкіру більш пружною і гладкою.
Обгортання для схуднення ніг і стегон з шоколадом
Для шоколадного складу для обгортання вам знадобиться гіркий шоколад з вмістом какао більше 80% і тепла вода. Розтопіть шоколад, з'єднайте його з гарячою водою до утворення текстури крему, а потім дайте суміші охолонути до комфортної температури. Нанесіть суміш грубим шаром на проблемні місця, обгорніть їх харчовою плівкою і залиште приблизно на 30 хвилин. Потім змийте залишки шоколадної суміші під теплим душем. Такі обгортання не тільки мають детокс-ефект і допомагають позбавитися від жиру, але і піднімають настрій.
