Попередити появу зморшок можна досить легко.

Вік не щадить нікого. З плином часу знижується швидкість регенеративних процесів, клітини шкіри сповільнюють вироблення колагену. У результаті цього на обличчі з'являються зморшки. Звичайно, розвиток індустрії краси рухається семимильними кроками. Однак іноді вона не може впоратися з усіма проблемами. Експерти рекомендують використовувати різні додаткові поради. Нерідко вони здаються неймовірними, але реально працюють, інформує Ukr.Media.

Сон на спині

Деякі косметологи радять для уникнення появи зморшок спати насамперед на спині. Якщо людина під час нічного відпочинку лежить на боці або животі, то її обличчя торкається подушки. У результаті поступово починають з'являтися перші зморшки. У любителів спати на животі з'являються зморшки на лобі, у тих, хто звик відпочивати виключно на боці, деструктивні зміни шкіри починають відбуватися на щоках і підборідді.

Більше лосося у їжу

Для боротьби за красу рекомендується також збільшити частку лосося у своєму меню. Його можна замінити будь-червоною рибою на свй смак. Такі продукти містять багато поліненасичених кислот. Зазначені з'єднання запобігають появі холестеринових бляшок, що покращує живлення клітин шкіри киснем та іншими необхідними речовинами.

Поліненасичені кислоти також позитивно впливають і на сам епідерміс. Шкіра стає більш пружною і еластичною. Вона набуває здоровий блиск і забарвлення. Природно, що це також дозволяє мінімізувати появу зморшок.

Не можна жмуритися під час читання

Багато людей під час читання газет чи книг звикли жмуритися. Проте періодичне напруження відповідних м'язів призводить до їх перевтоми. У результаті цього з часом у цих місцях виникають западинки і поглиблення. Потім шкіра вкривається мімічними зморшками.

Використання гідроксидів

Деякі експерти в області косметології радять продовжувати молодість шкіри за рахунок використання різних гідроксидів. На їх думку, зазначені речовини відмінно видаляють ороговілі частинки шкіри. Подібна процедура знижує ймовірність розвитку зморшок. До незаперечних переваг зазначених сполук косметологи відносять і збільшення кількості синтезованого колагену. У результаті чого значно зростає еластичність шкіри. Тканина стає пружною, ймовірність появи ранніх зморшок значно знижується. Часто застосовувати креми з відповідними з'єднаннями можна, але від періодичного використання будуть тільки плюси.

Часте миття обличчя

Звичайно, мити обличчя потрібно. Наприклад, необхідно видаляти макіяж перед сном. Його збереження на шкірі може призвести до багатьох косметологічних проблем. У деяких випадках епідерміс "відповідає" і низкою запальних процесів.

Обличчя потрібно мити і через те, що бруд може потрапити у пори, що призведе до виникнення прищів і ряду інших деструктивних процесів. Однак постійне миття шкіри викличе зворотний ефект.

Епідерміс оснащений спеціальними сальними залозами. Під час роботи вони виділяють особливу речовину, що захищає нашу шкіру від бруду і бактерій. Постійне миття обличчя призведе до порушення зазначеної захисної функції. Ризики забруднення стануть істотно вищими.

Постійне миття обличчя та використання неякісного мила провокують й іншу проблему. Клітини шкіри починають страждати від зневоднення. Епідерміс стає більш сухим, починає тріскатися і лущитися. У результаті цього ймовірність появи перших зморшок тільки збільшується.

Експерти не радять занадто часто мити обличчя. При цьому вони також рекомендують використовувати різні щадні склади і миючі засоби.

Креми з вітаміном C

Деякі косметологи рекомендують для поліпшення зовнішнього вигляду використовувати різні креми з вітаміном C. Причому чим більше їх буде у арсеналі жінки, тим ефективнішим буде захист від передчасних зморшок. Подібні засоби мають ряд позитивних властивостей.

Зазначені речовини стимулюють природний синтез колагену. Представлений білок забезпечує шкірі тонус і попереджає появу перших зморшок.

Вітамін C має і певний захисний вплив. Наприклад, він попереджає деструктивні процеси, які викликає ультрафіолет. Регулярне застосування засобів подібного типу дозволяє знизити ймовірність виникнення чорних плям і почервонінь. У ряді випадків такі види кремів покращують навіть тон шкіри.

При цьому експерти рекомендують правильно підбирати різноманітні склади. Наприклад, вони радять використовувати тільки ті креми, де застосовується L-аскорбінова кислота. Річ у тому, що саме цей ізомер показав найбільшу ефективність у питаннях боротьби зі зморшками.

Маски з соєю

Поліпшити зовнішній вигляд шкіри та попередити появу зморшок вдасться і за допомогою різних масок, скрабів із соєю. Її можна використовувати у якості основи косметичного засобу. Іноді сою додають до вже готових сумішей. У цьому випадку жодних принципових відмінностей не існує.

Слід врахувати інший важливий момент. Річ у тому, що додавання сої у їжу жодним чином на зовнішності не позначиться. Від зморшок цей продукт у даному випадку вберегти не зможе.

Какао

Ряд експертів у області косметології рекомендують замінити звичну каву на какао. Регулярне вживання цього напою допоможе позбутися ряду серйозних проблем у майбутньому.

Річ у тому, що до біохімічного складу порошку какао входять різні види антиоксидантів. Зазначені речовини та сполуки забезпечують захист клітин шкіри. Вони попереджають появу передчасних зморшок, через те, що не дають радикалам кисню з повітря зруйнувати клітинну мембрану. Антиоксиданти також захищають шкіру від дії ультрафіолетових променів.

Деякі лікарі вважають, що подібні речовини дозволяють знизити ризики онкології. Звичайно, на причини виникнення раку впливають різні фактори. Однак нерідко пухлина з'являється через вільні радикали. З ними борються антиоксиданти.

Жодних променів сонця

Передчасна поява зморшок може виникнути і через вплив ультрафіолету. Тому експерти рекомендують з'являтися на сонці якомога рідше. При цьому слід носити капелюхи з широкими полями. Вони залишать обличчя у затінку і захистять епідерміс від негативного впливу ультрафіолету.

У жодному разі не можна забувати і про сонцезахисні креми. Влітку ці засоби обов'язково потрібно використовувати. Відмова від них загрожує низкою серйозних проблем. Причому ранні зморшки у цьому випадку є далеко не єдиними.

Зволожуючі креми

Нерідко зморшки починають з'являються через те, що клітини шкіри страждають від зневоднення. Впоратися з цією проблемою вдасться за допомогою різних зволожуючих кремів. Зазначені засоби насичують епідерміс поживними речовинами і сполуками. Це дозволяє збільшити життєвий цикл клітин, попередити їх передчасну загибель і появу зморшок.

Жодних цигарок

Усі ці поради безглузді у тому випадку, якщо не відмовитися від паління. Тютюновий дим діє на нашу шкіру руйнівним чином. Нікотин провокує звуження капілярів. У підсумку епідерміс не отримує потрібної кількості поживних речовин.

Вуглекислий газ зв'язується із гемоглобіном ефективніше за кисень. Це провокує кисневе голодування для клітин шкіри. Вони починають відмирати значно швидше.

Обличчя курця часто відрізняється не тільки надлишком зморшок, але і характерною сірістю. Загалом, відмовитися від цигарок краще негайно.