У суспільстві дуже часто можна побачити жінок, які у свої 40 років можуть дати фору багатьом молодим дівчатам, інформує Ukr.Media.
При цьому дуже часто зустрічаються і повні протилежності, які в 40 років виглядають на всі 60.
Чому так відбувається? Насправді, є 5 ключових причин.
Гормональні зміни неминучі, але їх можна зупинити
Головний жіночий гормон — це естроген, з роками його кількість в організмі істотно знижується. Естроген відповідає за пружність і товщину шкіри.
Якщо його в організмі стає мало, шкіра втрачає свій блиск. Втрату естрогену також забезпечують постійні дієти, оскільки більшість жінок не можуть правильно розрахувати кількість мінералів і корисних компонентів.
Правильне рішення — додавати у свій раціон соєвий сир, тофу, лляне насіння і броколі. Крім цього, в жодному разі не можна відмовлятися від м'яса. Без його застосування говорити про позитивні результати не має сенсу.
Гени старості є, але їх можна контролювати
В жіночому організмі можна зустріти десятки різних генів, які відповідають за певні частини тіла. Також існує ген старості, його можна контролювати, виконуючи наступні дії:
- Знижуючи калорійність їжі і зберігаючи при цьому необхідну кількість корисних вітамінів і мінералів, є відмінна можливість притупити ген старості.
- Якщо є шкідливі звички, такі як куріння і алкоголь, говорити про позитивний результат не має сенсу.
- Перебування під сонячними променями йде тільки на шкоду. А річ у тому, що сонце має негативний вплив на шкіру і «висмоктує» безліч мінералів і компонентів.
- Без хорошого імунітету не обійтися. Постійні захворювання завдають колосальної шкоди для краси і здоров'я.
- Заняття спортом забезпечують відмінний ефект.
Зачіска — це головне
Найпростіший спосіб визначити вік жінки — поглянути на її волосся. Чомусь у суспільстві з'явилося правило, якщо жінці більше 40 років, вона обов'язково починає робити коротку стрижку.
Психологи вже давно довели помилковість цієї думки, тому варто зберігати гарну зачіску. А якщо якість волосся залишає питання, завжди можна спробувати відновити його.
Вага впливає на процес старіння
Зайві кілограми завжди змушують виглядати старше. І важливо відзначити, що дівчата у 25 із зайвою вагою іноді виглядають на всі 40. Тому, якщо мова йде про надмірну вагу, варто задуматися про схуднення.
Не можна впадати в крайності, вибираючи одяг
Існує думка, що після 40 потрібно обов'язково купувати одяг на ринку і ніколи не стежити за модою.
Навіщо діяти таким чином? 40 — це чудовий вік, який дозволяє надягати на себе красиві сукні, які будуть приносити задоволення. Але тут важливо утримати правильну грань.
Ідеально, якщо буде розроблений власний стиль, але ні в якому разі не можна експериментувати або намагатися виділятися. Почуття стилю і правильно підібраний гардероб скинуть кілька років.
