Як жінкам добитися молодості шкіри і краси.

Не всі дівчата починають доглядати за шкірою своєчасно. Багато хто розуміє, що треба щось починати робити, коли з'являються зморшки. Зазвичай це трапляється до 30-ти років. Правда, не всі жінки знають, з чого необхідно починати. У цьому разі їм на допомогу приходять косметологи, інформує Ukr.Media.

Більше води

Про цю просту пораду багато хто забуває зовсім даремно. Тим часом шкіра страждає від нестачі вологи. Тому не можна замінювати чисту воду кавою або чаєм. Ці напої затримують вологу. Два літри води — це мінімум, який необхідно випивати, щоб зберегти молодість.

Зволоження

Якщо воду треба пити, щоб наситити шкіру зсередини, то зволожуючі засоби застосовуються, щоб зволожити її зовні. Про це варто завжди пам'ятати і максимально зволожувати шкіру.

Контрастне умивання

Умивання поперемінно гарячою і холодною водою поверне шкірі пружність, буде тримати її в тонусі і зробить більш еластичною.

Масаж для обличчя

5 хвилин масажу в день допоможуть зняти напругу з м'язів обличчя, тим самим запобігаючи появі мімічних зморшків.

Гімнастика для обличчя

Фейс-фітнес для обличчя набуває все більшої популярності. Лицьові м'язи стають пружними і допомагають «утримувати» обличчя.

Лазня або сауна

Коли людина потіє, з її організму виходять всі накопичені токсини. Це відкриває пори і очищає їх. Непомітно для жінки чорних крапок на обличчі стає набагато менше, а потім вони зовсім зникають.

Повноцінний сон

Без повноцінного сну не може бути здорової шкіри. Одна з героїнь Агати Крісті називала сон "еліксиром молодості". Це відповідає дійсності. Якщо жінка регулярно недосипає, то зморшок на її обличчі стає все більше.

Захист від сонця

Ультрафіолетові промені шкірі не друзі, а навпаки, найлютіші вороги. Як би дівчина не любила засмагати, вона повинна захищати обличчя від сонця.

Відмова від шкідливих звичок

Шкідливі звички ведуть до передчасного старіння. На шкірі з'являються зморшки, набряки під очима, змінюється її колір. Якщо жінка курить і п'є, то вона дуже швидко постаріє. Це доведений факт.

Все добре в міру

Не варто забувати золоте правило: все добре в міру. Часте застосування скрабів і масок можуть зіграти злий жарт і приведуть до появи передчасних зморшків.

Дотримуватися даних рекомендацій не так вже й складно. Зате вдячністю за їх дотримання стане доглянута і молода шкіра.