Овсянка-це тільки каша? Ви помиляєтесь. Пиріг з вівсянки - дуже смачно та корисно

Приготуйте цей незвичний пиріг на сніданок.

Зізнайтеся, хто не любить смачну випічку? Бажано здобну, так солодше. На жаль, саме така їжа призводить до набору зайвої ваги, але у нас особливий рецепт незвичайного пирога.

Вівсянка налічує 80 ккал на 100 г продукту (зварена на воді, звичайно). При цьому вона надзвичайно корисна для організму і сприяє схудненню. Приблизно того ж ефекту можна домогтися, готуючи з неї не кашу, а повноцінний пиріг.

Пиріг з вівсянки — те, що потрібно. Мало того, що це замінить нудний сніданок, він ще і страшенно смачний. Рекомендуємо вам використовувати пару ложок натурального какао, щоб добитися ідеального смаку, але це за бажанням.

Інгредієнти

Вівсяні пластівці 200 г

Сир 200 г

Кефір 250 мл

Яйце 1 шт.

Родзинки 50 г

Курага 50 г

Волоські горіхи за смаком

Сода 0,25 ч. л.

Оцет 1 ст. л.

Приготування

Залийте вівсянку кефіром. У цій же ємності роздушіть сир і перемішайте все до однорідності. Потім розбийте в суміш яйце, збийте його, додайте соду, гашену оцтом, а після залиште кашу набухати на 20 хвилин.

Поки суміш набухає, розмочіть сухофрукти і наріжте їх. Подрібніть горіхи і змішайте їх з сухофруктами.

Змішайте вівсяне тісто з сухофруктами і горіхами, після чого викладіть його в форму, застелену пергаментом з усіх боків. Випікайте 20 хвилин при 180 градусах.

Дочекайтеся повного остигання пирога. Краще всього є її на наступний день, коли він трохи скрепится.

Горіхи і будь-які сухофрукти немов були придумані для цього пирога з каші. Полийте шматочок здорової випічки медом, щоб трохи підсолодити, і приступайте до чаювання. Будьте впевнені, що користь вівсянки від способу приготування не змінюється, а пиріг стоїть. Вам і вашим друзям обов'язково сподобається, тому поділіться з ними нашим рецептом!

Підписуйтесь на новини UkrMedia в Telegram
Схожі
Останні новини
Популярні
Зараз читають