Дієтичне харчування може бути смачним: рецепт курячих кульок з овочами

Інгредієнти:

• Капуста - 400 г
• Морква - 200 г
• Курячий фарш - 500 г
• Яйце - 1 штука
• Сіль, спеції за смаком

Приготування:

1. Дрібно шаткуємо капусту, нарізаємо зелень, моркву натираємо на тертці, додаємо яйце, інформує Ukr.Media.
2. Можна протушити овочі з водою, потім змішуємо їх з фаршем.
3. Формуємо котлети і викладаємо на деко, застелене пергаментом.
4. Запікаємо при 200 С протягом 30-40 хвилин.
5. За бажанням можна приготувати на пару.

Приємного апетиту!