Торт швидко готується, так як випікати ні чого не потрібно, нарізав, залив і торт готовий. Коли гості на порозі, цей рецепт дуже виручає, інформує Ukr.Media.
Торт без випічки з пряників
Калорійність такого тортика велика, але ми не кожен день дозволяємо собі їсти такі солодощі.
Хочу вас заспокоїти, що продукти, які ми будемо використовувати для приготування торта, мають багато корисних властивостей.
Сметана
Для приготування беремо не жирну сметану, калорійність 10% сметани становить 115 кКал в 100 гр продукту, 15% - 158 кКал на 100 гр.
Під впливом бактерій виходить сметана, у результаті вона стає корисним для нас продуктом. В ній містяться вітаміни групи В, А, Д, РР, С, макро і мікроелементи, тваринні білки, вуглеводи і кислоти. Вживання сметани сприяє зміцненню кісток і м'язових тканин, вона відмінно засвоюється організмом.
Сметана з медом, це антистресова їжа. В рецепті цукор можна замінити медом.
Фрукти
Про користь фруктів багато говорити не будемо, це доведено і розписано, принаймні всі знають, що вживання фруктів для організму, це енергія, вітаміни, мінерали та корисні сполуки.
Фрукти в наших рецептах не будуть піддаватися тепловій обробці, а значить, збережуть всі корисні якості.
Беремо м'які фрукти: банани, ківі, апельсин.
Пряники
Калорійність пряників 336 ккал на 100 гр продукту.
Для приготування торта можна брати житні пряники, вони менш калорійні. Вівсяні пряники є хорошою основою для торта без випічки. Імбирні пряники чудово підходять для нашого торта.
Торт з пряників з бананом
Інгредієнти:
- Темні пряники - 0.5 кг.
- Банани - 3 шт.
- Сметана - 0.5 літра.
- Цукор - 0,5 склянки, можна замінити медом.
- Щіпка ваніліну.
Приготування:
- Пряники розрізаємо на 3 частини вздовж, вийде три пластини з одного пряника.
- Банани нарізаємо кружечками.
- Сметану збиваємо з ваніліном і цукром (цукру можна взяти менше або замінити медом).
- Пряники занурюємо в сметану і укладаємо на тарілку, шар пряників, шар бананів.
- Заливаємо торт зверху сметаною, що залишилася і обсипаємо крихтою, що залишилася від пряників.
- Можна прикрасити тертим шоколадом або глазур'ю.
- Прибираємо в холодильник на годинку.
