Всі ми маємо загальне уявлення про те, яка їжа корисна для нашого здоров'я, а яку варто уникати. Але чи знаєте ви, що на наше емоційне сприйняття їжі, що поглинається і навіть на травні процеси впливає колір продукту? Якщо взяти, наприклад, їжу оранжевого кольору, можна сказати, що тільки при погляді на неї людина наповнюється енергією і стає більш миролюбною. Сьогодні поговоримо про те, що буде з організмом, якщо споживати помаранчеві продукти на регулярній основі, інформує Ukr.Media.
Зір
Коли ми говоримо про їжу оранжевого кольору, першими на розум приходять мандарини, апельсини, манго, хурма, морква, гарбуз, абрикоси і багато іншого. Людина здавна називає фрукти і овочі помаранчевого кольору сонячними і асоціює їх з радістю і відмінним станом здоров'я.
Насправді подібне уявлення про цей вид продукту не є лише плодом фантазії древніх людей. Дослідження сучасних вчених показали, що поліпшити зір можна за допомогою дієти, яка буде включати помаранчеву їжу. Такий колір виникає завдяки присутності в складі бета каротину і складного вітаміну Е, який позитивно впливає на стан сітківки і стабілізує внутрішньоочний тиск, підвищення якого згодом призводить до глаукоми.
Омолодження
Вітамін E робить позитивний вплив на функціонування ендокринних залоз. Омега-3 жирні кислоти, що містяться в багатьох помаранчевих продуктах, покращують еластичність шкірного покриву і запобігають на клітинному рівні раннє старіння не тільки шкіри, але і в цілому всього організму. Їжу оранжевого кольору особливо рекомендують вживати людям з порушенням гормонального фону.
Проблеми з печінкою
Крім безлічі переваг таких продуктів, завжди необхідно пам'ятати про те, що при надмірному вживанні будь-якої їжі людину може наздогнати протилежний ефект.
Якщо при постійному вживанні помаранчевої їжі, ви помітите, що відтінок вашої шкіри змінився і став золотистим, то пора бити тривогу. Подібний ознака свідчить про надлишок пігменту. Не можна допустити того, щоб слизові очей придбали схожий відтінок, оскільки це є ознакою, що розвивається захворювання печінки.
