Дієтичні фаршировані помідори з курячою грудкою

Ця легка, соковита, дієтична страва може стати відмінним рішенням для обіду або вечері. До того ж можна пофантазувати з начинкою і вибрати інгредієнти, які люблять всі члени сім'ї, інформує Ukr.Media.

Ну а ми пропонуємо приготувати помідори, фаршировані курячою грудкою.

Інгредієнти

• 1 кілограм помідор
• 200 грамів курячого фаршу
• 1 цибулина
• 2 яйця
• 30 грамів будь-якого сиру
• за смаком чорний перець
• за смаком солі

Приготування

Розігріту сковороду потрібно злегка змастити олією та обсмажити фарш. Цибулю дрібно нарізати та через 10 хвилин додати в сковороду до фаршу. Згасити 5 хвилин, додати сіль, за смаком спеції.

З помідорів зрізаємо "капелюшок" і виймаємо серцевину. Частину серцевини можна дрібно порізати та додати в сковороду до фаршу. Помідори викласти на деко або у форму для запікання кексів, щоб вони стояли вертикально. Заповнити помідори начинкою з курячого фаршу наполовину. Яйця збовтати з сіллю і перцем, і розлити в помідори.

Фаршировані помідори потрібно випікати при температурі 180 градусів приблизно 20 хвилин. Потім посипати помідори тертим сиром і випікати ще кілька хвилин до розплавлення сиру. Готову страву посипати зеленню.

Приємного апетиту!