Кожен батько хоче, щоб його дитина отримувала якомога більше енергії і корисних речовин від їжі для того, щоб вона була здоровою і активною. А, як ми всі знаємо, найважливіший прийом їжі — сніданок, інформує Ukr.Media.
Тому ми й підготували для вас поради, що краще приготувати дитині на сніданок.
Омлет на пару
Такий сніданок надає організмові малюка всі необхідні елементи, зокрема, білок і залізо. Для привабливого аромату варто додати в страву дрібно порізаний кріп.
Кашка зі шматочками фруктів
Ви можете приготувати її самі або скористатися готовим продуктом.
Сирок
Це багате джерело білка і кальцію. Можете змішати сирок з яйцем і кропом. Також можна добавити варення або джем для солодкого варіанту. Або ж намажте сирною пастою шматочок хліба.
Вівсянка з медом
Зміцнює імунітет малюка, захищає його від інфекцій. Можна додати сухофрукти: курагу, родзинки або натерті свіжі фрукти.
Бутерброди
Вони можуть бути з вершковим маслом, твердим сиром, вареним м'ясом. Покладіть на бутерброд листя салату або зелень.
