Продукти, які вважаються антигістамінними натуральними засобами

З кожним роком людей, які страждають від алергії, стає все більше. Їм заборонено вживати в їжу деякі продукти, які є сильними алергенами. Зате спокійно можна їсти ті продукти, на які алергічної реакції не буває ніколи, інформує Ukr.Media.

Капуста будь-якого виду

На цей хрестоцвітий овоч ніколи не буває алергії. Навпаки, капуста виводить з організму токсини, сприяє очищенню кишечника. Капуста броколі вважається лідером з профілактики онкологічних захворювань. Для підтримання жіночого здоров'я капуста просто незамінна. Броколі здатна знизити прояв алергії не гірше, ніж медичні препарати.

Риба жирних сортів

Завдяки високому вмісту ненасичених кислот жирна риба здатна захистити організм від алергічних реакцій. Також жирна риба допомагає зміцнити серцевий м'яз і забезпечити організм такими корисними жирами Омега-3.

Яблуко

В ході численних досліджень було доведено, що яблука блокують вироблення гістаміну. Відбувається це завдяки антиоксидантним властивостям цих плодів. Якщо вагітна жінка їла яблука, то її дитина менш схильна до алергії.

Куркума

Спеція вважається антигістамінною, бо здатна запобігти розвитку алергічної реакції. Куркуму можна приймати замість ліків по одній столовій ложці в день.

Петрушка

Зелена ароматна петрушка перешкоджає попаданню алергену в кров і прояву таких алергічних реакцій, як висипання, алергічний нежить, головний біль і набряк.

Цибуля і часник

Ні на цибулю, ні на часник алергії не буває. У їх складі є кверцетин. Ця речовина не дає гістаміну господарювати в організмі і реагувати різними проявами. Можна сказати, що ці овочі вважаються лікувальними при даному захворюванні і допомагають від нього позбутися.

Перловка

Варто згадати цю корисну кашу, яка до того ж ще й не небезпечна для здоров'я. Каша з перловки або суп — це неважливо. Головне — вживати її можна в будь-якому вигляді і в будь-яких кількостях, не боячись.

Кисломолочні продукти

Якщо реакція на молоко може бути непередбачуваною, то кисломолочні продукти алергії не викликають. Звичайно, маються на увазі тільки ті продукти, в складі яких не присутні барвники. Крім того, в кефірі, ряжанці і натуральному йогурті містяться пребіотики. Вони нормалізують процес травлення і покращують обмінні процеси.

Дані продукти не лише не викликають алергічну реакцію, а вважаються антигістамінними натуральними засобами, здатними боротися з алергією.