Які рослини потрібно виростити у будинку, щоб спати як немовля

З цього матеріалу ти дізнаєшся про 5 рослин, з якими потрібно дружити, оскільки вони піклуються про якість свого сну, інформує Ukr.Media.

Жасмин

Солодкі аромати сприяють хорошому сну. Жасмин не виняток. Рослина має не одну корисну дію: благотворно впливає на сон, допомагає поліпшити метаболізм, сприяє нормалізації роботи серця і знижує рівень стресу.

Лаванда

Відірвати погляд від дрібних квіточок лаванди неможливо. Рослина є одним з найбільш корисних кімнатних рослин, здатних поліпшити засинання. А ще лаванда - потужний нейтралізатор неприємних запахів і захист від хімічних токсинів.

Валеріана

Валеріана прекрасна рослина для поліпшення сну. При безсонні їй немає рівних. Квіти валеріани допоможуть у боротьбі зі стресом, тривогою і болем. Також ця рослина вирішить проблеми з утрудненим диханням та частою мігренню.

Гарденія

Гарденія також являє собою корисну вічнозелену рослину, яка знижує занепокоєння. Вона здатна знімати м'язові спазми, робити сон спокійним і глибоким. Безсоння відступає, а після наступає бадьорість і енергія.

Сансев'єра

У народі сансев'єеру називають "тещин язик" або "щучий хвіст". Рослина має довгі стоячі листя з різним забарвленням. Вічнозелена, рідко квітуча сансев'єра не займає багато місця і не вимагає особливого догляду. Однак саме вона є однією з тих рідкісних рослин, яка виділяє кисень навіть вночі. Рослина збагачує повітря навколо людини, покращуючи сон.