Жасмин кімнатний - допоможе поліпшити настрій, бореться з тривогою, депресією і запобігає нападу паніки

Одна квітка, а скільки плюсів!

Дослідники виявили, що існує прямий зв'язок між стресом і рівнем кисню, і показали, що високі рівні токсинів в повітрі призводять до неспокою. Рослини - відмінний спосіб підвищити рівень кисню в кімнаті і поліпшити якість повітря. Таким чином, ви можете різко поліпшити свій настрій, все, що потрібно - одна квітка, інформує Ukr.Media.

Вчені провели дослідження на мишах і виявили, що аромат рослин жасмину і ефірного масла жасмину значно заспокоював їх, змушуючи їх припинити всю діяльність і спокійно сидіти в кутку.

Сканування мозку показало, що аромат жасмину посилює дію хімічної речовини, званого ГАМК, діє на нервові клітини і, таким чином, знімає неспокій і сприяє відпочинку

За словами професора Ханнса Хатта, ці результати, опубліковані в Інтернеті в журналі «Journal of Biological Chemistry», можуть розглядатися як свідчення наукової основи ароматерапії».

Професор Хатт з Рурського університету в Бохумі, Німеччина, додав:

«Ми відкрили новий клас модуляторів ГАМК-рецепторів, які можна вводити через повітря. Можливі застосування для зняття седативного ефекту, тривоги, збудження та зняття агресії, а також індукційної терапії сну».

Дослідники виявили, що жасмин набагато ефективніший снодійних та заспокійливих засобів, так як він збільшує ефект ГАМК більш ніж у п'ять разів.

Крім того, Kaliana.com повідомляє:

«Дослідження, проведене доктором Брайаном Рауденбушем, доцентом психології, показує, що запах жасмину в кімнаті, в якій спали учасники, «привів до підвищення ефективності сну і зменшення неспокійності». Дослідження показало, що якість сну поліпшується.

Учасники, які дихали жасмином в повітрі, «оцінювали рівень свого занепокоєння нижче і швидше виконували когнітивні тести». Крім того, «запах жасмину допомагав зберігати зосередженість студентів під час навчання в університеті протягом дня».

Чудодійна користь ефірного масло

Ефірне масло жасмину може використовуватися, щоб поліпшити концентрацію, заспокоїти судоми, і послабити помірну депресію, оскільки воно:

• Зменшує занепокоєння і нервове напруження;
• Підвищує настрій;
• Покращує когнітивні здібності і пильність;
• Покращує якість сну;
• Призводить гормони в норму;
• Лікує припливи і перепади настрою;
• Збільшує лібідо.