Рослини, які варто поставити на робочий стіл для поліпшення самопочуття і підвищення настрою

Робота в офісі вимагає постійної концентрації уваги. Цьому сприяє здоровий сон, правильне харчування та — не дивуйтеся — наявність кімнатних рослин на робочому столі. Багато з них здатні покращувати повітря в приміщенні, позбавляти від головного болю і підвищувати настрій, інформує Ukr.Media.

Фізаліс

Ця рослина здатна поліпшити настрій одним лише своїм виглядом. Річ у тому, що фізаліс має плоди яскравого насиченого помаранчевого кольору. Крім того, він здатний позбавити від безсоння і прояви депресії.

Для поліпшення ефекту цю помаранчеву квітку рекомендується вписувати в інтер'єр нейтральних тонів, наприклад сірий, білий або бежевий. В даному випадку, фізаліс стане яскравим колірним акцентом.

Лаванда

Ця рослина є природним антидепресантом. Ефірні олії, які виділяють квіти лаванди, здатні полегшити головні болі і усунути безсоння. Заспокійливі властивості зберігаються і в сухих квітах.

Герань

Аромат герані забезпечує душевний спокій і знижує рівень тривожності. Квіти цієї рослини виділяють ефірні олії, які цілюще впливають на нервову систему людини. Вони здатні знизити рівень стресу. Ця рослина підійде навіть тим, хто може забути її вчасно полити.

Алое

Давні єгиптяни називали цю рослину «рослиною безсмертя». Вони вірили в те, що вона здатна відганяти злих духів.

Алое очищає повітря від шкідливих речовин. Досить активна рослина в темний час доби. Вночі алое збагачує повітря в приміщенні киснем, завдяки чому людині в такій кімнаті краще спати і прокидатися. Крім того, квітка сприяє поліпшенню пам'яті і зниженню прояви депресії.

Жасмин

Цю рослину люблять за її тонкий аромат. Вона благотворно впливає на психологічне здоров'я людини — сприяє зниженню рівня тривоги і поліпшення якості сну.

Перцева м'ята

Аромат цієї рослини не тільки заспокоює, але і підвищує настрій, продуктивність праці, а також доброчинно впливає на пам'ять. Встановивши перцеву м'яту на робочому столі, можна вирішити проблему безсоння і постійної втоми. Ефірні олії рослини здатні усунути занепокоєння і поліпшити апетит.

Є ще одна перевага того, що перцева м'ята буде знаходитися на робочому столі — у вас завжди будуть свіжі листочки, які можна використовувати для виготовлення заспокійливих коктейлів.

Розмарин

Розмарин здатний поліпшити якість повітря в приміщенні, оскільки вбирає в себе всі шкідливі речовини з нього. Крім того, рослина поліпшує пам'ять, знімає втому, страх і поліпшує сон. Подібний ефект досягається завдяки тому, що аромат і ефірна олія розмарину, потрапляючи в організм, знижує рівень кортизолу в крові.

Базилік

Листя базиліку містить велику кількість ліналоолу — органічного з'єднання, що володіє заспокійливою дією. Цим і обумовлений благотворний вплив на нервову і серцево-судинну системи.

Рослина підходить в якості декору невеликих приміщень. Для більш просторих кімнат можна підібрати різновид базиліку у формі невеликого деревця.

Троянда

Знизити рівень стресу і поліпшити настрій допоможуть короткочасні сеанси споглядання на троянду.

Для установки на робочому столі рекомендується вибирати декоративні сорти, які можна посадити в глиняний горщик з грубуватою фактурою.

Орегано

Орегано більше відоме, як материнка звичайна. Цю рослину корисно вживати в їжу, оскільки в ній міститься кавова кислота і карвакрол, які здатні боротися з проявами депресії, почуттям постійної втоми і занепокоєнням. Крім того, ці речовини володіють протимікробною і протираковою дією.

Навіть невеликий горщик з однією з цих рослин здатний підняти настрій, для чого достатньо лише поглянути на нього. У зимові сірі будні квіти нагадають про літні дні, піднімуть настрій і нададуть цілющий вплив на здоров'я.