Лікарі пояснили, якими проблемами для здоров'я обернеться сніданок у ліжку

Нерідко люди їдять не за кухонним столом. Добре, якщо це буде робоче місце, але іноді сніданки, обіди, вечері та перекуси перетікають у ліжко. Чим це загрожує організму, розповіли гастроентерологи, інформує Ukr.Media.

По-перше, під час споживання їжі в положенні лежачи або напівлежачи — високий ризик закидання їжі в трахею. Через це можна вдавитися (аж до проблем із диханням). У такому разі важливо вміти допомагати собі, але це може бути складно через паніку (у зв'язку з нестачею повітря), розповіли лікарі.

Також така поза під час приймання їжі може сприяти ослабленню нижнього стравохідного сфінктера. Це провокує розвиток гастроезофагеальної рефлюксної хвороби (ГЕРХ). Це захворювання, за якого вміст шлунка потрапляє назад у стравохід, що призводить до частих сильних печій та інших симптомів. Також якщо ГЕРХ уже діагностовано, то приймання їжі лежачи або напівлежачи може спричиняти серйозні загострення, попереджають медики.

Правильно їсти сидячи, не поспішаючи, ретельно пережовуючи їжу, не ковтаючи її шматками. Також не варто їсти занадто гарячу або холодну їжу.