Поява малюка спантеличує молоду маму, як все встигнути

Коли жінка стає матір'ю, вона переживає неймовірний емоційний підйом, такі емоції, почуття, які колись вона ніколи не відчувала! Щоб не казали скептики, діти - це найбільша радість, те, без чого життя жінки, як правило, не буває повноцінним. І в той же час, поява малюка спантеличує молоду маму, інформує Ukr.Media.

Після ейфорії виникає свого роду паніка: а як же тепер все встигати, коли відпочивати і просто відводити мізерний час на себе? Ці питання спантеличують на перших порах будь-яких матусь, навіть ту, яка до народження малюка була завантажена по повній програмі. Давайте спробуємо розставити все по уявним поличках? При бажанні, при правильному підході реально справлятися з усіма завданнями, при цьому неодмінно знайдуться і ті бажані 20-30 хвилин на день на себе.

Якщо вам пропонують допомогу, краще не відмовляйтеся від неї. Не треба вдавати з себе супер-жінку, яка не втомлюється, весь день на ногах...

Після вагітності, пологів жінка і без того стомлена, а перманентний догляд за дитиною здатна витримати не кожна. Нехай хоча б якісь турботи з вами розділить близька людина.

Якщо дозволяють кошти, найміть няню, не обов'язково на 24 години. А пару годин її присутність не буде зайвою. У тому разі, коли рідні та близькі допомогу не пропонують і як би не помічають, що вам важко, ви можете попросити про неї самі. Не бійтеся засуджень, не бійтеся здатися слабкою, не бійтеся, що про вас погано подумають. Просто часто ті ж чоловіки не в змозі зрозуміти, що таке материнство, який це важкий труд, справжня робота! Поділіться своїми переживаннями - впевнені, що близькі вас почують.

Не прагніть бути ідеальною мамою і дружиною. Ідеальних жінок не буває. Не малюйте собі в голові ті планки, які ви повинні досягти, не женетеся за рекордами! Якщо щось не встигаєте зробити протягом дня - перенесіть на наступний. Звичайно, це не стосується таких дій, як, наприклад, годування дитини, зміна підгузника. Це ті справи, які можуть почекати, припустимо, прибирання, прання і так далі.

Є ті види діяльності, які можна поєднувати з малюком. Згадайте про слінги і кенгуру. Посадіть туди дитину, а в цей час вимийте посуд або завантажте пральну машину. Звичайно, краще не сидіти з малюком біля комп'ютера. Але коли він повзає на килимку або знаходиться в манежі, цілком реально відвести ці 15-20 хвилин на перевірку електронної пошти. Тиха година дитини - це ті відрізки часу, які мама може використовувати для того, щоб відпочити, трохи поспати, почитати, спокійно випити чашку чаю, прийняти душ або просто побути в тиші і при своїх думках.

Прогулянка - майже ідеальна "пропозиція" як для мами, так і для дитини. Не відмовляйтеся від свіжого повітря, він заряджає новою енергією, силою. Прогулянка - це та частина дня, коли можна в якійсь мірі відпочити і тілом, і душею.

Якщо так виходить, що вам ні на кого залишити малюка, а необхідно вийти з дому, припустимо, за покупками, то і тут на допомогу прийде слінг-кенгуру. Дитина із задоволенням буде спостерігати за тим, що відбувається навколо, у вас будуть вільні дві руки, але не навантажуйтеся пакетами так, щоб ледве їх нести. Краще докупити щось інше.

Прислухайтеся до себе, любіть себе і вашого малюка, не впадайте в крайності і у вас все обов'язково вийде!