Як стати впевненим і рішучим

Іноді розумієш, що життя - це мінімум, на що ви заслужили. Ви варті набагато більшого. Чому так виходить? Причина в тому, що у вас висока самооцінка, але низька впевненість у реальному житті, інформує Ukr.Media.

Самооцінка - це те, як ви себе оцінюєте і як ведете. Можна мати високу самооцінку, але не бути впевненим у собі і постійно сумніватися. Прості вправи, які дозволять стати впевненішим. Це дасть вам гарну можливість досягти більшого.

Говоріть рішуче, спробуйте один день говорити рішучим тоном, який не викликає сумнівів. Говоріть впевненим і досить гучним голосом, а не тихим. Замість слів «мабуть», «можливо», «ймовірно», «сподіваюся» використовуйте більш стверджувальні висловлювання.

Не забувайте про себе. Добре харчуйтеся, займайтеся спортом, отримуйте повноцінний відпочинок і сон. Коли ви сповнені сил і здоров'я, а не сонні і мляві, то виглядаєте зовсім інакше. Ви більш енергійні, впевнені і вражаючі. М'язи або фігура, отримана в тренажерному залі, підсвідомо змусить оточуючих поважати вас.

Як поводяться герої бойовиків? Розправлені плечі, високо піднята голова, впевнені рухи, розслаблена поза, тверда мова, залізне самовладання, відсутність суєти і переляку. Розправте плечі, усміхніться і будьте як герой фільму. Грай Джейсона Стейтема чи Лару Крофт, або якогось іншого улюбленого героя бойовиків. Це змусить інших бачити у вас більш тверду і сильну людину.

Навчіться не звертати увагу на пліткарів, ворогів, людей, які засуджують, критиків та інших недоброзичливців. Яке вам діло до тих, хто тільки таємно заздрить? Не показуйте свої сумніви і невпевненість оточуючим. Ігноруйте як собак, які гавкають на слона.

Коли ви в настрої і щасливі, то все виходить. Сам всесвіт допомагає тим, хто вміє радіти і отримувати задоволення від життя. Навчіться бачити хороші сторони в складнощах і виклики життя, які вас навчать багато чому. Люди, які вміють усміхатися по життю, завжди домагаються свого.