Коли на життєвому шляху нам доводиться проходити через довгі періоди дуже сильного ментального, емоційного, а то й фізичного стресу, часто наша душа може впасти в стан крайньої втоми, яке зовні дуже схоже на депресію, так як відрізняється подібними симптомами, інформує UkrMedia.
І як би ми не намагалися поліпшити свій настрій, прагнучи позитивно мислити і націлившись на більш енергійні думки і вчинки, ми все одно відчуваємо себе виснаженими на самому дні життя.
Причина, по якій це відбувається, у тому, що нашій душі потрібний час на зцілення точно так само, як зламаній кістці потрібний час на те, щоб зростися. І хоча нашу душу не видно неозброєним поглядом (на відміну від зламаної ноги або руки), її здоров'я і благополуччя дуже важливое для нашої тілесної оболонки, і тому ми повинні ставитися до лікування душі з тією ж увагою, як і до зцілення ран тіла.
Якщо ми будемо ігнорувати ознаки того, що наша енергія майже на виході, це може призвести до вкрай небажаних наслідків, таких, як хронічна тривожність і навіть депресія.
Отже, ось 10 ознак того, що ваша душа виснажена і позбавлена енергії:
Вам хочеться протягом всього дня відпочити і прилягти, хоча б ненадовго
Ви часто сідаєте відпочити, намагаєтеся подрімати при першому вдалому випадку, вам складно підніматися вранці з ліжка. Ваш сон стає неглибоким і неспокійним, так як ваші сновидіння стають дуже насиченими, а кошмари дуже реалістичними.
Ви відчуваєте хворобливі відчуття у всьому тілі
Ви можете відчувати напруженість, запаморочення, біль у шлунку, розмитість зору і головні болі - раптово і без жодних причин.
Коли хтось запитує, що з вами, ви навіть не знаєте, що на це відповісти
Ви не знаєте, що саме ви зараз відчуваєте. Знаєте, що з вами відбувається щось складне і глибоке, але ви не можете пояснити, чому ви відчуваєте себе саме так, а не інакше, і вже тим більше - чому ви ніяк не можете вийти з цього стану.
Ви часто відчуваєте себе розколотим
Ви ніби розколені на частини і дезорієнтовані, через те, що порушилася синхронізація між вашим тілом і душею.
Всі ваші емоції посилюються - і позитивні, і негативні
Ви стаєте надзвичайно емоційною людиною, і можете навіть раптово почати плакати без будь-яких видимих причин. Для вас стають звичними перепади настрою. Ви можете відчувати, ніби переповнені любов'ю до всього світу настільки, що ваше серце ось-ось вибухне, а в наступний момент відчувати себе одним у всьому світі.
Ви постійно відчуваєте легкі панічні атаки або хронічну тривожність
Ці почуття можуть супроводжувати вас протягом дня, або ж виникати раптово, і так само шкидко зникати. Причини цим явищам ви знайти не можете.
Ви відчуваєте себе самотнім, навіть перебуваючи серед інших людей
Ви починаєте сумніватися в оточуючих людях, гадаючи, чи не задумали вони недобре, чи можете ви їм довіряти, і тому, спілкуючись з ними, часто випускаєте голки, немов їжак.
Ваш настрій різко міняється
Ви відчуваєте гіркоту, заздрість, гнів або співчуття у відношенні всього, що відбувається навколо вас. Хоча, як правило, ви дуже співчутливий, люблячий і турботливий чоловік.
Ви постійно відчуваєте слабкість, і будь-яка фізична активність доводить вас до знемоги
Вам постійно бракує енергії для фізичної активності, а походи в спортзал і фізичні вправи не приносять радості, перетворюючись на важку роботу.
Ви часто відчуваєте страх і невпевненість у власному майбутньому
Ви відчуваєте себе настільки виснаженим і спустошеним, що вам хочеться просто зібрати свої речі і поїхати кудись далеко-далеко, туди, де ви могли б почати життя спочатку. Вам більше абсолютно нецікаво займатися тим, що колись приносило вам радість.
Намагайтеся більше відпочивати, а ще вимкніть телефон і комп'ютер і проводьте вільний час за тим, що приносить радість - будь то улюблене хобі або спілкування з дорогими вам людьми. Уникайте негативних думок і негативних тем для внутрішніх розмов з собою. Перестаньте критикувати себе або говорити про себе в зневажливій манері. Практикуйтеся в балансуванні вашої енергії.
Коли ви навчитеся частіше звертати увагу на те, чого хоче ваша душа, ви зможете мало-помалу усунути з вашого життя все, що змушує вас почувати себе виснаженим і спустошеним, натомість зосередившись на приємних думках і отриманні життєвого досвіду, наповненого красою і позитивною енергією.
