Взаємопідтримка - це фундамент міцних відносин, але це не єдиний секрет, який допоможе вам.

Не жертвуй особистим життям

Не в тому сенсі, що «продовжуй бігати на побачення, не маючи стабільного партнера» - свободу такого роду складно поєднувати з серйозними намірами. Ви можете палати один до одного щирою пристрастю, але це не означає, що інша частина твого життя повинна розчинитися в беззавітному обожнюванні. Не забувай про друзів і близьких, не відмовляйся від вечірньої йоги, суботніх сеансів в спа і недільних сніданків з сестрою. Бережи незалежність, не заводь звички відпрошуватися і звітувати - втративши статус single, ти як і раніше можеш робити все, що хочеш і коли захочеш. Це бадьорить, підтримує самооцінку і рятує відносини від рутини та нудьги, інформує Ukr.Media.

Будь чесна зі своїми почуттями

Скажи собі правду і тільки правду: ти дійсно щаслива? Задоволена? Фізично, емоційно, морально? Так, це непросто - жіноча натура схильна до жертовних компромісів, але ці три пункти мають вирішальне значення. Якщо вас пов'язує лише запаморочливий інтим, рано чи пізно виникне проблема «а поговорити?». Якщо ви розважаєте один одного грою слів, але при цьому інтим пробуксовує на «трієчку» - прогноз теж несприятливий. Чи тебе влаштовує і розум, і фізіологія, але він уникає говорити про кохання і жодного разу не подарував і квіточки? Очевидно, що вас це теж незабаром перестане влаштовувати. Секрет міцної взаємності - сильного і природного зв'язку за всіма пунктами; тому переконайся, що у ваших стосунках все так і є або хоча б до того йде. При інших розкладах обмірковуй шляхи до відступу.

Не захоплюйсь ревнощами

О, це вічне жіноче питання: «Ти де?», яке пронизує чоловіків, немов голка вуду-заклинателя. Якщо ти засипаєш його повідомленнями 24/7, дзвониш по сто разів на день і взагалі весь світ обертається лише довкола нього, пора визнати, що твої почуття мутують в залежність. Переслідування душить чоловіків. Такий підхід не допоможе нікого утримати, діючи з точністю до навпаки. Будь впевненішою в собі, не турбуйся, нікуди він не дінеться. І навіть якщо тобі дістався такий палкий красень, що складно не турбуватися на цю тему, переконай себе, що ти будеш в порядку в будь-якому випадку. Відключи опцію переслідування. Раз і назавжди. Згадай, що і ти - вогонь. Нехай він переслідує тебе, це куди цікавіше.

Люби себе і дбай про себе

Багато жінок скаржаться, що вони не можуть знайти відповідного партнера, завжди привертають тих, хто ставляться до них неправильно. Причина - низька самооцінка: ми притягуємо той рівень любові, що самі до себе відчуваємо. Неможливо щодня палити себе напалмом самокритики і чекати, що інші будуть ставитися до вас як до королеви. Повір, чоловіки запросто це зчитують.

Поглянь на свої якості з позитивної точки зору і почни любити себе такою, яка ти є, прямо зараз. І якщо ти любиш себе, то дбаєш про себе - бережеш здоров'я, лягаєш вчасно спати, дозволяєш собі розслаблюючу ванну з бульбашками або, може бути, спонтанну вечірку сьогодні ввечері. Це дуже важливо - балувати себе, підживлюючи душу за межами відносин, інакше тобі нічого буде віддавати.

Не прагни догоджати і пристосовуватися

Бажання догоджати базується на очікуванні позитивного фідбеку: любові, доброти, вдячності. Однак світ невиправдано щедрий на негатив, і люди із задоволенням будуть використовувати тебе. Відносини - вулиця з двостороннім рухом: догоджай на здоров'я, але переконайся, що тобі догоджають. Прагни до здорового балансу самовіддачі та егоїзму. І, будь ласка, не ведися на страх самотності, погоджуючись на варіанти з серії «нехай хоч так» - такий підхід не приносить щастя.

Не уникай проблем

Ніхто не любить конфліктів. Тобто, напевно, є люди, яких розважають чвари, але, судячи з усього, вони в меншості. Але що ж відбувається, якщо партнери, не бажаючи з'ясовувати стосунки, постійно включають режим уникнення? Нічого хорошого. Якщо ти уникаєш проблем роками, вони будуть накопичуватися, і одного разу ти прокинешся 25 років потому і зрозумієш, що вже ніколи не зможеш розібратися в них, оскільки давно забула, з чого почалася ця величезна купа. Не придушуй негативні (або позитивні) емоції. Говори з партнером про будь-які проблеми, які тебе турбують. По-перше, ви команда, а значить, треба спільно долати негаразди. А по-друге, ти завжди заслуговуєш на повагу і право висловитися.

Приділяйте час один одному

Так, у тебе є своє життя, але, з іншого боку, необхідно знайти баланс між приватним і загальним, інакше відносини можуть зачахнути на самому перспективному етапі. Ваш зв'язок потребує турботи і уваги, визнання і прогулянок, сюрпризів і подарунків, романтичних побачень і затишних домашніх вечорів. Будь креативною, не шкодуй енергії на підживлення почуттів.

Докладайте рівні зусилля

Є думка, що відносини вимагають віддачі 50 на 50. Що за нісенітниця, тільки 100 на 100! Обидва партнера повинні щодня прикладати 100% зусиль, щоб підтримувати стосунки в потрібному градусі і динаміці. Складно чекати від гармонії зв'язку «100 на 20», «100 на 50» або «100 на 99». Ви повинні бути на рівних. Якщо ваш союз розбалансований, потрібно поговорити про це, щоб повернутися в потрібне русло.

Не скупися на емпатію і вдячність

Діючи як команда, ви не можете виступати один проти одного. А значить, не можете приймати до уваги тільки власну точку зору. Неважливо, права ти чи ні. Якщо твій партнер бачить ситуацію по-іншому, постарайся зрозуміти і, головне, дай знати, що ти поважаєш його погляд на речі. Що ще? Будь гарним слухачем і не соромся бути вдячною. Навіть якщо він всього навсього завантажив посудомийну машину, скажи йому «спасибі». Дякуй йому за те, що він робить для тебе, і він захоче робити це знову, щоб ти були щаслива. І, звичайно, буде вдячний у відповідь.

Не намагайся його змінити

Не секрет, що багато жінок вірять, що здатні змінити чоловіка, з яким зважилися пов'язати життя. «Якщо я змушу його втратити 10 кг, він буде куди привабливіше», або «Якщо я зможу відучити його від відеоігор, то буду щаслива», або «Як тільки ми одружимося, він зміниться на краще» - всі ці внутрішні інсинуації не мають ніякого відношення до реальної любові і довгострокового щастя. Якщо тобі не подобається, як він виглядає, розмовляє або цілується прямо зараз, без думок про якісь чудесні зміни, ти не повинна бути з ним. Крапка. Звільни себе від вигаданих обов'язків - залиш того, хто буде радий оригіналу.