Ви вважаєте один одного ворогами
Якщо один партнер демонізує іншого або роками зберігає образи, шлюб руйнується. Аналогічна ситуація складається, коли кожен з подружжя сподівається, що інший повинен змінитися і стати схожим на нього. Яскравий приклад — союз жаднюги і марнотрата, нестійкого емпата і розважливого інтелектуала, інформує Ukr.Media.
Це проблема, якщо ви:
- Обмінюєтеся докорами: "Він завжди" або "Вона ніколи не…»;
- Постійно сваритеся і ніколи не приходите до компромісу;
- Збираєте докази, скільки шкоди заподіяв вам партнер.
Рішення: постарайтеся почути точку зору партнера і піти йому назустріч. Хороші відносини складаються, коли кожен вкладається — і на 150 відсотків.
Ви не обговорюєте свої почуття і потреби
Якщо ви ділитеся проблемами з друзями і батьками, але ніколи з партнером, він не дізнається, що вам потрібно і що ви відчуваєте. Однак, під кожним критичним зауваженням ховаються негативні емоції і незадоволені потреби. Наприклад, докір дружини на адресу чоловіка: "Чому ти ніколи не допомагаєш мені по дому?", показує: дружина вважає, що її не поважають і мало цінують, а також відчуває потребу в підтримці.
Це проблема, якщо ви:
- Починаєте розмову зі слів: "Ти повинен", "чому б тобі не..?" або "Не можу повірити, що ти так вчинив»;
- Часто ображаєтеся на партнера;
- Думаєте: "вона повинна знати, що мене турбує" або "невже він не бачить, що мені потрібно?".
Рішення: обговорюйте, що вам подобається і не подобається, висловлюйте своє ставлення до того, що відбувається. Використовуйте "ми" замість "ти" ("Як щодо того, щоб ми...?»). Задавайте один одному питання, не припускаючи, що знаєте всі відповіді.
Ви не проводите час разом
Невирішені образи призводять до того, що подружжя віддаляються один від одного, нагадуючи два кораблі, що розходяться в ночі.
Це проблема, якщо ви:
- Більше не хочете проводити час з партнером;
- Вважаєте, що краще уникнути важкої розмови, ніж ризикнути і почати скандал.
Рішення: повідомте партнеру, що хочете відновити зв'язок. Обговоріть, що кожен готовий зробити для цього.
Ви шукаєте вирішення проблем шлюбу поза шлюбом
Іноді подружжя розходяться, не розлучаючись фактично, але віддаляючись емоційно. Деякі зосереджуються на дітях, друзях або кар'єрі. Інші звертаються до алкоголю або інших видів залежності (їжа, шопінг, азартні ігри).
Це проблема, якщо ви:
- Мрієте, яким прекрасним стало б ваше життя, якби ви були самотні або перебували в інших відносинах;
- Занадто зайняті на роботі або знаходите хобі, яке веде вас з дому, стаєте залежні від їжі, алкоголю, нав'язливих покупок, серіалів і т. п.;
- Заводите роман з кимось на стороні або стаєте емоційно готовими до зради.
Рішення: уникаючи болю, ви не позбавляєтеся від нього. Знайдіть сили поглянути своєму страху в обличчя. Що ви можете зробити, щоб поліпшити ситуацію? Якщо ви прийняли рішення закінчити відносини, будьте чесні перед собою і партнером.
Перебуваючи на роздоріжжі, запитайте себе: ви одна команда з партнером? Чи чесні ви один з одним? Чи проводите час разом? Чи здатні спільно вирішувати проблеми? Відповіді на ці питання визначать, що загрожує вашому шлюбу і чи зможете ви зберегти його.
