Поради, які врятують новорічний настрій, якщо нарциси намагаються його зіпсувати

Якщо ви оточені самозакоханими і егоїстичними родичами, Новий рік навряд чи пройде у вашій родині радісно і безтурботно, інформує Ukr.Media.

Спробуйте чесно відповісти на наступні питання:

• Відвідування батьків, свекрухи (тещі) та інших родичів стає для вас неприємним і стомлюючим обов'язком?
• Вам не по собі при одній думці про те, з ким доведеться зустрітися за святковим столом?

Якщо ви відповіли "так" на ці питання, сім порад врятують ваш новорічний настрій:

Стримайте очікування: не варто вимагати від близьких забагато

Свята пов'язані з позитивними емоціями. Це вдячність, душевна теплота і готовність віддавати — якості, незнайомі нарцисам. Тому немає нічого дивного, що напередодні Нового року самозакохані особистості провокують сварки, аби привернути до себе увагу.

Вони не помічають чужих емоцій, а необхідність спілкуватися і проявляти участь викликає в них підсвідомий страх виявитися недостатньо хорошими. Не сподівайтеся, що самозакохані егоїсти відразу стануть добрими і ласкавими — ці очікування не принесуть вам нічого, крім розчарування.

Пам'ятайте, що має значення, а що ні

Намагаючись контролювати поведінку інших людей, ви лише станете напруженим і нервовими. Якщо нарцис намагається зачепити вас, запитайте себе: "Чому це може навчити мене?" або "Як я хочу виглядати в цій ситуації?" Використовуйте все, що відбувається, навіть неприємні переживання, щоб чогось навчитися і стати кращими.

Тримайте язик за зубами

Самозакохані особистості використовують вашу відвертість проти вас. Не обговорюйте делікатні теми: ваше особисте життя, фінанси, дієту, спосіб життя або труднощі на роботі. Нарциси не хочуть пізнати вас краще, але скористаються вашою довірливістю, щоб принизити або вколоти вас.

Спостерігати

Уявіть, що ви антрополог, який спостерігає за звичаями вашого сімейного клану. Як у вас прийнято спілкуватися? Як родичі вітаються один з одним? Як висловлюють свої почуття? Що вважається нормальним? Яку поведінку засуджують як неприпустиму?

Спостерігаючи за іншими, ви розслабляєтеся і перестаєте міркувати про те, яке враження справляєте самі.

Вирішіть, де провести межу

Збираючись до самозакоханих родичів, відразу вирішіть, що ви готові терпіти, а що ні. Це допоможе вам пропустити повз вуха несуттєві претензії, але захистити себе від образ і маніпуляцій.

Ви маєте право в будь-який момент і з будь-якої причини відмовитися від подальшого спілкування. Коли ситуація загострюється, просто подивіться в телефон і скажіть: «Вибачте, мені подзвонили з роботи, і я повинен відповісти».

Оголосіть святкове перемир'я

Коли нарцис затіває сварку, скажіть примирливо: «Давайте просто погодимося, що ми по-різному дивимося на речі».

Якщо ви сказали або зробили те, про що незабаром пошкодували, не лайте себе. Подумайте, як вам варто відреагувати наступного разу, коли виникне схожа ситуація?

Не забувайте про себе

Не намагайтеся переробити всі справи, які не встигли за рік, на новорічних канікулах. Пригальмуйте і живіть сьогоденням. Знайдіть час подрімати, прийняти ванну або повалятися з книгою. Свята повинні залишатися святами, а не стомлюючою роботою.