Часом, навіть перебуваючи у тривалому романтичному зв'язку, ми не можемо позбутися від нав'язливих страхів, які не лише шкодять нашій психіці, але й можуть стати причиною розставання, інформує Ukr.Media.
Зазвичай, навіть на початковому етапі відносин нас переслідує безліч страхів. Наприклад, страх бути знедоленим, незрозумілим, неприйнятим. Але не менше страхів відчуває і людина, яка вже перебуває у тривалих відносинах — до цього схильні як жінки, так і чоловіки. Розберемо три страхи у коханні, які вважаються головними, а також вивчимо способи боротьби з ними.
Страх зради
Страх зради — один з найпоширеніших. Жоден з партнерів не хотів би опинитися на місці того, кому зрадили — думка про це миттєво провокує викид негативних емоцій і стрес, але при цьому кожен, так чи інакше, все одно проектує цю думку у голові. Зрада коханої людини завдає найважчий удар і має серйозні наслідки не лише для психоемоційного стану, але й для подальшої можливості комунікації з протилежною статтю.
Що робити
По-перше, те, що ви про це замислюєтеся — не погано. Ви налаштовуєте себе на те, що така ймовірність є, а якщо вона існує, то потрібно докладати зусиль до того, щоб страх не став реальністю. Усвідомлюючи подібні ризики, ви працюєте над відносинами і вносите щось корисне у їх розвиток. Гірше, якщо ви взагалі про це не замислюєтеся, повністю припиняєте контролювати ситуацію, ігноруєте наявність невеликі негаразди і навіть не помічаєте, наскільки непомітно ця проблема підкрадається до вас і ваших відносин. Тільки ви до неї опиняєтеся абсолютно не готовими.
По-друге: не варто впадати у крайнощі і починати "притягувати" проблему у ваші відносини без вагомих на те причин. Якщо вам щось здалося, це не означає, що вам дійсно зраджують — іноді маніакальні думки з цього приводу у підсумку обертаються серйозною проблемою для партнерів, оскільки, сконцентрувавшись на ідеї про зраду, людина починає втрачати над собою контроль і йти на необдумані ризики. Відносини спочатку треба вибудовувати на довірчій основі — навчитися довіряти своїй другій половині і залишати місце для особистого простору замість тотального контролю та тиску.
І найголовніше: пам'ятайте, що у будь-якому конфлікті завжди винними є двоє, а тому важливо, щоб кожен з партнерів робив свій внесок у відносини — у разі, якщо баланс "зсувається", і хтось починає давати більше, ніж отримувати, ситуація може ускладнитися і призвести до проблем, у тому числі й зради.
Страх бути кинутим
Нав'язливі ідеї про те, що кохана людина може піти (до іншого/колишнього партнера або просто "у нікуди"), періодично відвідують кожного, хто перебуває у відносинах, особливо у моменти, коли у пари спостерігаються складні періоди.
Що робити
Ніхто не застрахований від подій, які від нас не залежать. Тим більше, ніхто не знає, що насправді відбувається всередині у кожної людини, але завжди потрібно починати з себе. Якщо над цими відносинами ви працюєте разом, і обидва партнери йдуть паралельно одне одному, розвиваючись, — ймовірність того, що кохана людина раптово піде, зводиться до мінімуму. Якщо ви знаєте, що або ви, або ваш партнер не задовольняє базові потреби другого, а у стосунках панують невдоволення, сварки і недомовки, тоді саме час почати виправляти ситуацію, щоб у майбутньому уникнути небажаних наслідків.
Страх змін
Цей страх може бути обумовлений появою нових завдань і великим обсягом відповідальності — діти, іпотека, будівництво будинку. Люди звикають до стабільності і намагаються зберегти стан комфорту якомога довше, тим самим вони залишаються у звичному спокійному стані, зоні свого комфорту, при цьому зростання і розвитку немає. Зміни і ризик того, що ви до них не готові, лякають завжди, особливо з огляду на той факт, що складнощі можуть не лише загартувати відносини пари, але й спровокувати розлад.
Що робити
До усіх важливих і серйозних подій свого життя потрібно ґрунтовно готуватися. Чим більш вдумливо і розважливо ви підійдете до вирішення того чи іншого питання, тим більше ризиків врахуєте, і тим успішнішим буде результат. Крім того, перед тим як зважитися на якийсь крок, разом обміркуйте ситуацію, а потім вирішіть для себе, чи хочете ви змін, чи ні — спільне обговорення важливих питань додасть у ваше життя стабільність і впевненість у завтрашньому дні.
