Пізнання самих себе — це те, до чого ми прагнемо все своє життя. Деяким людям вдається це зробити, а іншим ні. Експерти в області біоенергетики та психології розповіли, як же можна усвідомити самих себе, інформує Ukr.Media.
Усього лише п'ять кроків допоможуть вам кардинально змінити своє життя і наповнити його змістом. Само собою, будь-який шлях повинен починатися з очищення від усього зайвого. У даному разі спробуйте позбутися від деструктивних думок, які йдуть урозріз з успіхом і щастям. Це стане відмінним початком у процесі усвідомлення себе.
Визначтеся зі своїми переконаннями і цілями
Найголовніше в житті — зрозуміти, чого вам хочеться найбільше. Це буває вкрай непросто, але потрібно намагатися шукати це кожен день. Визначтеся з тим, як ви ставитеся до життя, які у вас глобальні і локальні цілі. Як тільки ви зможете відповісти на це питання, ваше життя стане істотно кращим. Ви наблизитеся до усвідомлення себе і до розуміння свого місця у Всесвіті. Запишіть свої цілі і повісьте стікер на видному місці. Пам'ятайте про те, що людина без мети — це корабель без штурвала.
Спілкуйтеся з іншими людьми
Спілкування та обмін досвідом — це найважливіша складова щастя, розуміння свого місця у світі. Неможливо пізнати себе, не пізнавши навколишній світ. Подорожуйте, спілкуйтеся з незнайомцями. Можливо, що хтось із цих людей надихне вас на щось дивовижне. Спілкування допомагає пізнавати світ, адже інші люди можуть мати величезний досвід у тій сфері, якою ви цікавитеся. Пізнати світ, не пізнавши людей, неможливо, рівно як і усвідомити самих себе.
Задавайте питання і шукайте на них відповіді
Задавайте собі правильні питання: "звідки ми взялися?", "що таке щастя?", "що таке любов?". Усвідомлення себе триває рівно до тих пір, поки ви зацікавлені в пізнанні цього світу. Читайте книги, дивіться цікаві наукові та пізнавальні відео. Подібна інформація надихає, розкриває свідомість, відповідає на одні питання і допомагає ставити інші.
Не забувайте бувати в тиші
Навчіться медитувати, займатися особистими справами і захопленнями на самоті. Спілкування корисне, але іноді потрібно брати паузу, міняти обстановку. Приділіть хоча б один день в місяці тому, щоб просто побути в тиші і спокої, зайнятися духовними практиками, відпочити від усього, що вам встигло набриднути.
Прийміть цей світ таким, яким він є
Ви можете змінити себе, але не весь світ. Люди дуже часто роблять одну помилку — вони намагаються нав'язати свої знання і думку іншим. У процесі усвідомлення себе і свого місця у Всесвіті це може нашкодити вашим цілям. Усвідомлення багато в чому починається лише після того, як людина сама собі зізнається в тому, що вона може змінити лише себе і більше нічого. Згодом ваше життя зміниться на краще, але важливий крок до цього — прийняття своєї безпорадності в світових масштабах.
