Основні причини, за якими ви можете бути незадоволені своїм життям

Ви прокидаєтеся і немов натискаєте кнопку повтору свого життя. Ви відчуваєте себе героєм з фільму "День бабака"? Добре, це нормально, так що не хвилюйтеся, інформує Ukr.Media.

Але якщо у вас немає мотивації вставати щоранку — навіть після того, як ви прийняли душ і встали на ноги, — це, ймовірно, знак. Ознака того, що ви живете нереалізованим життям і не задоволені.

Більшість людей у якусь мить свого життя відчувають замішання, але якщо ви щодня відчуваєте незадоволеність і невдоволення своїм життям, то пора щось з цим зробити.

Можливо, ви відчуваєте, що призначені для чогось більшого, можливо, ви просто хочете змінити своє життя, або, можливо, ви не знаєте, чого хочете, або чому ви відчуваєте себе незадоволеними.

Ось 7 причин, за якими ви можете бути незадоволені своїм життям.

Ви не розумієте, що витрачаєте час даремно

Легко сказати, що треба щось зробити. Інша справа — зробити це насправді. Ми всі намагалися відкласти щось на наступний день і сказали: «я зроблю це завтра». Але якщо ви будете робити це часто, це може перетворитися на звичку.

Якщо ви відчуваєте, що призначені для чогось більшого, але зовсім не рухаєтеся вперед, то пора поглянути на свій день і на те, як ви розпоряджаєтеся своїм часом. Ви можете навіть не усвідомлювати, що даремно втрачаєте час.

Іноді люди кажуть собі, що достатньо вийти вранці на роботу і витерпіти цілий день в офісі до 6 години вечора.

На жаль, цього недостатньо, якщо ви даремно витрачаєте час вдень. Деякі з найпоширеніших способів втратити дорогоцінний час — зависати в Instagram, Facebook і Twitter. Іншими словами, подивіться, скільки часу ви проводите в соціальних мережах кожен день. Ви, ймовірно, зможете визначити, чи є у вас проблема.

Або, можливо, ви плануєте працювати над своїми особистими проєктами вночі або у вихідні, але в кінцевому підсумку ви сідаєте дивитися відразу всі сезони улюбленого серіалу.

Якщо ви переосмислите своє життя, то виявите, що саме ви робите правильно і неправильно, і як ви можете скласти кращий щоденний і щотижневий план для себе.

Йдеться про те, щоб краще зрозуміти себе і свої звички.

Ви втратили зв'язок з собою

Люди роблять різні речі, щоб відчувати себе добре. Для деяких це означає похід в спортзал і тренування. Для інших це може бути вечірня прогулянка в парку. Для третіх — приготування улюбленої страви.

Річ у тім, що у всіх нас є щось, що змушує нас відчувати себе добре, і якщо ми нехтуємо цим, то можемо втратити зв'язок з собою і своїми почуттями.

Ви занадто сильно тиснете на себе

Створення плану та амбіції — це добре. Але це може мати неприємні наслідки, якщо ви занадто сильно на себе натиснете.

Чітка мета допомагає рухатися в правильному напрямку. Але якщо ви будете занадто сильно тиснути на себе, щоб досягти цього, ви відчуєте, що драйв поступово зникає з кожним днем.

Або, можливо, ви взяли забагато на себе і працюєте і в офісі, і вдома одночасно.

Якщо вам потрібно зосередитися на важливому робочому проєкті, поговоріть зі своєю сім'єю і повідомте їм, що вам потрібно зосередитися на цьому протягом наступних кількох місяців, але дайте зрозуміти, що це не буде назавжди.

Якщо все навпаки і вам потрібно приділити увагу особистому житті, не беріться за роботу більше, ніж можете. Кожна робоча ситуація індивідуальна, і якщо у вас є можливість не брати додаткову зміну, працювати допізна весь час або займатися складним проєктом, то зробіть це і на якийсь час сконцентруйтеся на сім'ї.

Ви не закінчуєте справи

У багатьох з нас є ідеї. Деякі з них чудові. Деякі з них — ні. Але часто справа не в самій ідеї. Якщо ви задумали щось зробити, але не закінчили, то це не пройде просто так.

На вашу думку, це може бути просто ідея, яка ніколи не просунеться далі. Насправді, мова може йти про значно більше, ніж про те, що ви не завершили проєкт.

Люди — істоти звички. Якщо ви вирішили щось зробити, а потім не встигаєте закінчити, пара раз — це поступово перетворюється в звичку — погану звичку. Як тільки ви почнете відчувати, що нічого не можете зробити, ви відчуєте незадоволеність.

Хороша новина в тому, що ми можемо позбавлятися від звичок і створювати нові. Поверніть контроль і завершіть свої проєкти (великі чи маленькі).

У вас немає соціального життя

Люди — соціальні тварини, всім нам потрібне якесь соціальне життя, щоб відчувати себе щасливими і задоволеними.

Навіть якщо ви в більшості випадків віддаєте перевагу власній компанії, це не означає, що вам не потрібне якесь життя в суспільстві.

Можливо, ви самотні, але ви сказали собі, що вам не потрібен супутник життя, тому що ви так багато років жили самі по собі.

Або, можливо, у вас ніколи не було хороших друзів, тому ви перестали знайомитися з новими людьми і спілкуватися.

У будь-якому випадку, змінити це ніколи не пізно. Це правда, що вам не обов'язково потрібні і партнер, і хороший друг, але вам потрібен хтось.

У вас немає мети

Легко прокидатися щоранку і йти на роботу. Що ж, можливо, це не зовсім просто, але ми всі можемо це зробити. Точно так само ми можемо вийти і посміхнутися, але всередині ми можемо не відчувати бажання посміхатися.

Якщо у вас немає мети, то це, ймовірно, не те, що можна усвідомити по клацанню пальців. Вам знадобиться час, щоб зрозуміти, чому ви відчували себе незадоволеними.

Ви завжди можете змінити напрямок і знайти його.

Ви відчуваєте себе відсторонено

Багато людей можуть бути присутніми, не будучи присутніми насправді. Якщо ви відчували себе відстороненими від власного життя, то ви розумієте, про що мова. Ви можете ходити на роботу, заходи і зустрічатися з друзями, поки насправді вашого розуму немає.

Це може відбуватися через щось глибше, наприклад, через відсутність мети, але також може бути і через те, що ви просто пам'ятаєте, чому ви робите те, що робите кожен день.

Задайте собі питання: "Чому я вважаю, що це важливо?" Використовуйте цю розмову з собою, щоб задати собі ті ж питання про своє життя в цілому. Подивіться на свою роботу, свої звички, своє соціальне життя. Уважно подивіться на своє життя в цілому і задайте собі ці питання.

Це може бути тривожним дзвінком або допомогти вам знайти те, що ви колись бачили і втратили з уваги.

Зрештою, нереалізоване життя зводиться до того, щоб поставити собі кілька складних питань і відреагувати на те, що ви дізнаєтеся. З'ясуйте, чому ви незадоволені, і змініть це.