Психологи розповіли, як інтроверти можуть стати щасливішими, інформує Ukr.Media.
Перш за все, фахівці пояснили, що інтроверти мають ряд переваг перед екстравертами. Зазвичай, вони більш ефективно вирішують проблеми, краще регулюють імпульси, менше піддають свої життя і здоров'я небезпеці, у них кращі оцінки під час навчання.
"Але щодо задоволеності життям — у екстравертів показники задоволеності життям не набагато, але стабільно вищі, ніж у інтровертів. Однак механізми цього зв'язку ще не до кінця зрозумілі", — говорять експерти.
Щоб інтроверти могли відчувати більше позитивних емоцій, їм необхідно періодично проявляти ознаки поведінки екстравертів.
До такого висновку дійшли вчені, які проводили дослідження, під час якого інтровертів просили взяти участь у груповій дискусії і намагатися поводитися сміливіше, активніше, більш наполегливо і ризиковано, говорити більше, ніж вони звикли.
Після дотримання цих інструкцій учасники експерименту демонстрували більше позитивних емоцій.
