Всі люди постійно щось втрачають. Шукати необхідну річ їм доводиться, нервуючи, кудись поспішаючи, інформує Ukr.Media.
Через свою забудькуватість багато людей засмучуються, переживають. Вони розуміють, що з нею треба щось робити, боротися. Але ось які саме дії треба робити, люди не уявляють.
Насправді з забудькуватістю розібратися не так складно. Необхідно лише зрозуміти, що саме її постійно викликає. Про причини забудькуватості і про те, що допоможе в конкретному випадку з нею впоратися, буде розказано далі.
Дії на автопілоті
У сучасному світі всі кудись поспішають, поспішають. Правила постійно змінюються, людині треба під них підлаштовуватися, що вона може зробити не завжди. Людина може звикнути до певного порядку дій, дотримуватися його довгі роки.
У якийсь момент вона все почне робити на автопілоті, тому адаптуватися до нових умов її буде важко.
Якщо щось йде не за сценарієм, людині важливо відразу ж зрозуміти це, після чого почати діяти розмірено, бути максимально зосередженою. Їй слід звертати увагу на кожну дрібницю, складати списки того, що треба виконати або взяти з собою. В такому випадку вона не буде нічого забувати.
Не лаяти себе
Коли людина щоразу забуває одну і ту ж річ, то в кінцевому підсумку вона просто вийде з себе. Вона буде критикувати себе, лаяти, говорити, яка вона незібрана і неуважна. Їй здається, що перестане щось забувати, якщо буде виховувати себе таким чином. Але практика показує, що даний метод не працює.
Проблему треба вирішувати відразу, а не тоді, коли доведеться зіткнутися з її негативними наслідками. Людині варто контролювати свій стан під час зборів кудись. Якщо вона відчуває, що починає метушитися, необхідно зупинитися, зібратися з думками, заспокоїтися.
Лише після цього вона може продовжити збори. У такому разі людина точно візьме з собою все, що потрібно.
Шукати цілеспрямовано
Якщо часу на пошуки потрібної речі мало, людина може почати все перевертати в будинку, наводити безлад. При такому розкладі велика ймовірність того, що вона забуде, що вона шукала, для чого її взагалі була потрібна якась річ, куди вона могла подітися.
Щоб не потрапляти в такі ситуації, людині необхідно позначити для себе, які речі вона найчастіше втрачає. Щоразу, коли вона кладе предмет кудись, їй варто промовляти, де саме вона їх залишила.
У такому разі вона буде пам'ятати хоча б приблизну зону квартири, де лежить річ.
Людині варто пам'ятати, що вона нормальна, що нічого жахливого не відбувається, якщо вона втрачає речі, забуває їх. Їй варто лише слідувати наведеним порадам, щоб стати більш організованою, перестати постійно перебувати в пошуку чогось цінного.
