Коротке слово "ні" досить легке і цілком зручне у вимові, проте багатьом людям катастрофічно складно сказати його в ситуації, коли відмова виглядає єдино правильним рішенням. Причин може бути багато, але підсумок один — внаслідок перманентного насильства над собою розвивається хронічний стрес. Ми переконані, що є прохання, в яких варто відмовити навіть другу, інформує Ukr.Media.
"Дай в борг"
Близький друг просить у вас в борг, а ви вже розпланували свій бюджет. В цьому випадку вміння сказати ні — складова впевненості в собі, адже погоджуючись на те, що спочатку не в змозі зробити, ви даєте надію і заздалегідь не виправдовуєте її. Набагато краще все розставити по місцях і не боятися відмовити твердо, спокійно пояснивши причину свого рішення.
"Давай зробимо спільний бізнес"
Припустимо, ваш друг пропонує бізнес-проект, який вам заздалегідь здається невдалим. До того ж ви розумієте, що фінансові та робочі відносини швидше за все зруйнують дружбу. Не відмовляйтеся відразу — це виглядатиме непереконливо, візьміть паузу для роздумів, адже аргументи повинні бути «залізні».
"Кидай все, поїхали тусити"
Сьогодні ви запланували сімейний захід — приємну вечерю удвох або похід в кіно, а друзі запрошують на імпровізований парубочий вечір. Відмовляйтеся, навіть якщо для цього потрібно знайти чималі сили. При цьому не брешіть, спробуйте в доброзичливій формі запропонувати оптимальне рішення, так ви напевно збережете дружні відносини, які коштують дорого.
"Допоможи, я знову не можу це зробити сам"
Є категорія людей, які постійно потребують «твердої руки», звертаючись за допомогою по самим дріб'язковим питанням. Постійне "так" несамостійним друзям входить у звичку і стає справжньою проблемою, адже змінити стійку модель поведінки дуже складно.
Поступово кількість прохань стає загрозливою для звичного способу життя, порушує ваші плани і призводить до елементарної перевантаженості, стресів, в результаті — до неприязні і конфліктів.
"Я приїхав, Відкрий двері"
Існують близькі люди, які люблять постійно вторгатися в особистий простір за звичкою минулих років, коли ви були вільні від багатьох зобов'язань. Їх позаурочні візити, дзвінки навіть не є проханням — це звична форма поведінки, егоїстичний розрахунок на Ваш час, увагу, розташування, гроші і навіть свободу. Але у вас є на життя свої плани, і часто вони не збігаються з намірами оточуючих. Навчіться тактовно говорити "ні", не обмежуючи безвідмовністю інтереси свої і своїх близьких.
"Передаси посилку?"
Ви їдете в довгоочікувану відпустку, і друг просить передати презент знайомим — суща дрібниця, яка в момент «х» виявляється величезним пакетом або важкою металевою банкою з вмістом, що не заслуговує на особливу увагу. Якщо навіть ви поквапилися зі згодою, не варто соромитися — скажіть «ні» конкретному проханню, а не людині.
"Я відчуваю себе як вдома"
Уявіть собі, що ваш приятель з сім'єю заїжджає до вас без попередження щоразу, коли їм заманеться поплавати у вашому басейні. У цих випадках доводиться руйнувати свої плани, зображуючи гостинного господаря, при цьому дорогі, але непрохані гості з'їдають ваш обід, шльопають мокрими ногами по всьому будинку, веселяться і при цьому не говорять «спасибі». Якщо ви будете щоразу покірно приховувати своє роздратування, дружба закінчиться великою сваркою.
"Немає готівки, потім переведу"
Колега ніколи не бере з собою готівку, коли ви йдете в бар після робочого дня пропустити по келиху пива. З випадковості це стає традицією, яка Вас злить і обурює, адже приятель отримує не менше, ніж ви. Навіть якщо філантропія — ваше улюблене заняття, в тому разі потрібно ввічливо і делікатно пояснити, що ви не маєте наміру щоразу витягувати гаманець, якщо це не продиктовано життєвою необхідністю.
"Спробуй, ти що, боїшся?"
У компанії друзів вам пропонують спробувати щось однозначно неприйнятне — незвичні форми розваг, все те, що не викликає особистого інтересу і бажання. Однозначна відмова без пояснень, повторення цієї відповіді в короткій безапеляційній формі не дасть можливості сумніватися у вашій рішучості.
"Та ніхто нас не зловить, це безпечно"
Якщо виконання прохання навіть самого близького друга пов'язане з порушенням закону або може заподіяти кому-небудь шкоду, ніколи не використовуйте відмовки «подивимося», «я подумаю» — все одно доведеться погодитися або відмовити, так розберіться з цим відразу. Те, що ви відмовили другу, не повинно означати і давати привід думати, що вам плювати на його проблему.
Одним з хороших способів показати, що ви готові проявити посильну участь — Це запропонувати альтернативний варіант. Якщо відмова безальтернативна, головне — сказати "ні" спокійно і ввічливо, так, як Ви б хотіли почути відмову в разі її неминучості.
