Одна проста щоденна звичка може змінити стосунки на краще, розповіла коуч і експерт зі стосунків Естон Сіммондс. Яка ж звичка здатна врятувати шлюб?
Сіммондс порадила виділяти хоча б п'ять хвилин на день, щоб сісти поруч із партнером за чашкою чаю або кави, інформує Ukr.Media.
"Ми починаємо з того, що розповідаємо одне одному про свої думки про самих себе і про стосунки. Важливо слухати і говорити протягом хвилини по черзі", — розповіла коуч.
За її словами, на початку розмови потрібно похвалити партнера за те хороше, що він зробив, і тільки потім переходити до прохань щось виправити. Після, продовжила Сіммондс, потрібно обговорити цілі — особисті та спільні.
"Нарешті, необхідно визначитися, що потрібно зробити — якщо взагалі потрібно — і запланувати ці дії. Наприклад, вам потрібно призначити дату, змінити пріоритети. Цей останній крок у бесіді має внести ясність щодо конкретних вчинків і найкращих спільних рішень", — підсумувала вона.
