Для того щоб знизити ризик падіння на слизькому тротуарі, фахівці рекомендують ступати на землю всією ступнею і ходити на трохи зігнутих ногах, передає Ukr.Media.
"Багато хто помилково вважають, що найбільш безпечний спосіб пересування по льоду - ковзання.
Для професійних хокеїстів, можливо, це і так, але тільки не для звичайних громадян", - запевняє лікар-травматолог
За його словами, по льоду треба ходити "твердим" кроком, на трохи зігнутих ногах. Якщо взуття дозволяє, бажано задньою частиною ноги як би злегка "протикати" лід, - такий стиль ходьби найбільш безпечний для пішоходів в умовах ожеледі.
"Впевнено ставте ногу перед іншою ногою, як би забиваючи її в лід, наступаючи і спираючись на всю стопу, - рекомендує він.- Ні в якому разі не тримайте руки в кишенях, так як ви знижуєте власну маневреність при ходьбі і ризикуєте не встигнути зреагувати у випадку падіння".
Якщо ж ви відчуваєте, що фатального падіння не уникнути, то, принаймні, у ваших силах зробити «пірует» менш травматичним. Рятувальники, в свою чергу, радять: якщо відчуваєте, що падаєте, відразу присядьте, щоб знизити висоту, а доторкнувшись до землі, перекотіться, щоб зменшити навантаження.
Йдучи по вулиці, не надягайте навушники, не розмовляйте по телефону - важливо зберігати максимальну концентрацію, щоб зуміти вловити той момент, в який можете впасти. Як тільки розумієте, що втрачаєте рівновагу, постарайтеся максимально знизити ступінь потенційної травми.
Тут же підігніть в колінах ноги, підборіддя притисніть до грудей. Намагайтеся впасти на бік, щоб знизити біль від удару і перекотіться на спину. "Під час ожеледиці виходите з дому завчасно і, як би ви не спізнювалися, не біжіть! Краще запізнитися на 15 хвилин і вислухати невдоволення шефа, ніж пропустити місяць роботи і сидіти вдома з гіпсом", - каже лікар.
