Капустяні котлети

Якщо Ви ще жодного разу не пробували капустяні котлети, то рекомендую Вам як можна швидше виправити це прикре упущення. Капуста - це джерело унікального вітамінно-мінерального складу, допомагає худнути, тому на цей рецепт, в першу чергу, повинні звернути увагу ті, хто сидять на дієті. І звичайно ж ті, хто віддає перевагу смачній, здоровій та корисній їжі.

Приготування капустяних котлет не відніме у Вас багато часу і грошей, зате принесе масу задоволення і користі в кінцевому підсумку!

Інгредієнти для приготування капустяних котлет:

  1. Білокачанна капуста - 1 качан (500 г)
  2. Цибуля ріпчаста - 1-2 шт.
  3. Білий хліб (м'якоть) - 4-5 скибочок
  4. Вершки (15-20%) - 0.5 склянки
  5. Яйце - 3-4 шт.
  6. Борошно - 2-3 стіл. ложки
  7. Панірувальні сухарі або борошно для панірування
  8. Сіль - за смаком
  9. Чорний мелений перець - за смаком
  10. Олія (соняшникова, оливкова) для обсмажування

Інвентар:

  1. Посуд
  2. Плита
  3. Сковорода
  4. Блендер
  5. Каструля

Приготування капустяних котлет.

Крок 1: Відварюємо і ріжемо капусту.

Як слід промиваємо під проточною водою качан, знімаючи при цьому верхні листки. Вирізаємо качан, вона нам ні до чого. Частину качана потрібно висушити паперовою серветкою. Ріжемо капусту великими шматками, перекладаємо в каструлю і варимо до напівготовності.
Для котлет капусту потрібно подрібнити, можна нашаткувати тонкою соломкою за допомогою ножа або шинкування, а можна доручити цю справу блендеру.
Капуста готова до приготування котлет, і ми переходимо далі.


Крок 2: Готуємо додаткові інгредієнти для капустяних котлет.

Дрібно шаткуємо цибулю. Чому не варто подрібнювати в блендері? З власного досвіду відповідаю, при подрібненні в блендері виділяється занадто багато цибульного соку, який надає непотрібну гіркоту.
Щоб цибуля стала більш м'яким, трохи погріємо його на сковороді з невеликою кількістю води. Пропарим, так сказати.
М'якоть білого хліба потрібно залити вершками і залишити на деякий час, щоб вони як слід вбралися. Це потрібно для "зв'язування" котлети, так само як і яйця.


Крок 3: Готуємо фарш для капустяних котлет.

У глибокому посуді змішуємо дрібно подрібнену капусту, пасеровану цибулю, розбиваємо яйця, додаємо віджатий "вершковий" хліб, солимо і перчимо за смаком і ретельно перемішуємо. Нам потрібна однорідна маса, здатна тримати форму. Тому додаємо до фаршу борошно і знову перемішуємо.


Крок 4: Формуємо і обсмажуємо капустяні котлети.

Коли маса буде здатна тримати форму, ліпимо з неї кульки, які обвалюємо в паніровці - сухарях або борошні, за бажанням, потім перекладаємо на розпечену сковороду і придавлюємо, щоб з кульки вийшов корж товщиною в 1 сантиметр.
Обсмажуємо котлетки з обох сторін до отримання ними світло-золотистого кольору.


Крок 5: Подаємо капустяні котлети.

Ці чудові котлети можуть стати як основним блюдом, так і доповненням до гарніру, вибирати Вам. Подавати їх потрібно в гарячому вигляді зі сметаною.
Для дітей страву можна прикрасити оливками, помідорками, зеленню.

Приклади прикраси на фото нижче.

Приємного апетиту!


Поради:

- За бажанням котлети можна запікати в духовці.


- Для додання більшої соковитості котлет, їх можна полити розтопленим вершковим маслом перед подачею на стіл.


- Для котлет можна використовувати також кольорову капусту, яку спочатку розбираємо на суцвіття і варимо подрібнюємо в блендері.


- Для того, щоб позбавити котлети від зайвого жиру, дістаємо їх шумівкою і викладаємо на паперовий рушник.


- До капустяним котлет добре підходить рубана зелень, додана в саме тісто, або для прикраси.

Підписуйтесь на новини UkrMedia в Telegram
Схожі
Останні новини
Популярні
Зараз читають